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养生按摩内容(全身按摩手法)
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穴位是中国文化和中医学中的一个独特术语。是神经末梢和血管比较多的地方。在日常生活中，很多人都会处于亚健康状态。平时需要注意自我保健，经常按摩身体，有助于调节，避免影响自身健康。而且还要注意自我保健方法，合理按摩，有助于身心健康。在中医方面，我们也更注重养生保健和美容保健的特点。对于女性朋友来说，除了保健，美容护理也是一项重要的工作。爱美是每个人的天性。很多人不知道怎么养美。下面小编就给大家介绍一下穴位按摩美容法，一起学习吧！
一、丝竹穴：消除眼周皱纹。
位置：在眉间凹陷处。位于眼睛前方，瞳孔直上，眉毛上方一寸。额肌内有额动脉和静脉，分布有额神经的外侧支。
按摩丝竹内腔的功能
1.缓解眼睛红肿疼痛，眼皮跳，视疲劳2。治疗牙痛、头痛和眩晕、结膜炎、电光性眼炎、视神经萎缩3。缓解和治疗癫痫。治疗鱼尾纹，角膜白斑，面瘫。
2.按摩丝竹穴的好处
按摩丝竹穴可以疏通经气，促进血液循环，提高细胞新陈代谢，消除眼周皱纹，按摩此穴有很好的保健作用。按摩要有轻有重，有酸胀的感觉。
二、劳宫穴：消除面部疮疡。
位置：手掌中，第二、三掌骨与第三掌骨偏移时，拳头弯曲时，位于中指、无名指指尖处。
握拳，中指指尖对应位置为劳宫穴。
功能
与其他穴位相比，它能补益人体之气。双折后两劳宫穴相对，可安神；手比较烫，劳宫穴针对眼睛，闭眼，可以缓解眼睛疲劳；手比较热，放在腰肾处，可以补肾纳气；足部劳宫穴、涌泉穴相对来回摩擦，可使心肾相交，促进睡眠。
三四个白点：消除眼袋。
位置：四白穴在人面部的眶下孔凹陷处，双眼平视时瞳孔中心下方约2cm(或瞳孔正下方，眶下孔凹陷处)。
功能
长按可改善眼部功能，治疗近视或眼疾，缓解下眼袋问题，祛风明目，疏通经络。对近视、色盲等眼疾非常有效。
四、肾俞穴：强肾气
位置：肾俞穴与命门穴位置相同，即腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。
功能
1.按摩肾俞穴降低血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏血流量，改善肾功能。每天睡前，坐在床边，双脚悬空脱衣，屏气，舌抵上颚，眼望头顶，双手在双神俞穴位上摩擦，每次10 ~ 15分钟。每天行走时，双手握空拳，边走边打双肾俞穴，每次30 ~ 50次。
2.按摩肾俞穴，提高性欲和性功能。双手拇指按压肾俞穴。其余手指环绕腰部。用力按压5秒后，慢慢减压；5秒后再按，反复按摩20次。
3.揉肾俞穴有强肾壮腰的作用。每晚睡前，坐在床边，双腿自然下垂，双手搓肾俞穴两侧(第二腰椎下，相距1.5寸)120次。
动词（verb的缩写）命门穴：延缓衰老
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，大约与肚脐在同一水平线上。
功能
1.由于命门穴位于腰背部中间，与脊柱相连，是人体重力场中的低位，高温高压负气压
六、中府穴：丰胸美体
位置：立正，站直，臀部放在臀部，可用手触摸锁骨外侧下端的三角窝。那里的中心是云门穴，在这个窝中间垂直向下推一根肋骨的地方就是中府穴。
功能
伏穴是肺经上的一个大穴。经常按摩可以疏通肺经，有丰胸的作用，加强淋巴循环，缓解胸闷肩痛。还能治疗脾肺两病，如气虚、腹胀、消化不良、水肿等。是调节内息的重要穴位。
怎么美化？以上小编为女性朋友介绍了6个美颜点。经常按摩可以起到非常好的美容保健作用，而且安全有效，没有任何副作用。保健和美容可以同时进行！
最后，边肖祝你远离疾病，身体健康！
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