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秋季止咳润肺(秋冬润肺止咳)
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咳嗽是外感邪气，脏腑内伤，影响肺。055-79000钟岳：“咳即无痰而声，肺气痛而不清。”咳嗽无声有痰，脾湿有痰。都说咳嗽有痰有音，又因为肺伤，气动影响脾湿，咳嗽就是咳嗽。“无痰或有少量痰的咳嗽很少称为干咳。咳嗽按病程分为急性突发咳嗽和长期慢性咳嗽。
贝母果冻汁
川贝母5克，冰糖20克。将川贝母研成粉末，将冰糖20g放入碗中，加水150ml，放入水中炖20min，早晚各一次，分3 ~ 5次服用。川贝母味苦、甘，微寒。本方清热润肺，化痰止咳，适用于肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚血咳，尤其适用于慢性咳嗽。
鱼腥草鸡蛋
鱼腥草30克，鸡蛋1个。将鱼腥草煮熟。取汁，用煮沸的药汁洗净一个鸡蛋，每天服用一次。鱼腥草具有清热、滋阴、解毒的功效。适用于肺热胸痛、咳嗽。
浙贝母丸
浙贝母、苦杏仁各45克，甘草9克。三味药捣碎磨成粉，炼为丸，如梧桐树，每次含2-3丸，含咽液。浙贝母能清肺化痰。本方适用于肺热咳嗽痰多，咽干者。
姜梨汁
梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜适量。将梨汁、姜汁、萝卜汁煎服，小火煎服，加入蜂蜜，调匀，早晚服用。梨汁能润肺、清热、润喉、清热去火。适用于肺燥咳嗽。
川贝炖雪梨
雪梨1个，川贝母6克。雪梨洗净，剖开，去核，放入川贝，然后放在一起，用牙签固定，碗中放入适量水加冰糖20g，放入水中炖30分钟，每天吃梨喝汤一次，连服3 ~ 5天。也可以用川贝母12克打碎；1雪梨，坑；冰糖20克。蒸熟了吃。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适用于肺阴虚患者。本方具有润肺止咳的功效。
用艾叶水泡脚。
将艾叶50克洗净，放入开水中，煎煮20分钟左右。去渣取汁。将药液倒入足盆，熏蒸双脚15分钟，待水温下降后再泡脚30分钟。每天晚上。适用于咳嗽。
萝卜、葱加水泡脚法
将一个萝卜切成小块，先将萝卜用水煮熟，然后加入6根葱和15g姜，将剩下的一碗汤煮开。放入有1000ml开水的洗脚盆中，先熏蒸，待水温合适再泡脚。每天两次，每次30分钟。本方具有宣肺化痰止咳的解表功效，适用于风寒咳嗽、痰多、畏寒肢冷、疲倦酸痛等症。
荞麦和桔梗泡脚
荞麦60克，桔梗25克，薄荷25克，洗净，一同放入锅中，加水2000毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，倒入足盆中，先熏蒸，再浸泡洗脚。每天一次，每次40分钟，第5天为一个疗程。本方祛风理气，化痰止咳，适用于风热咳嗽。
喉咙锻炼
闭上嘴，舌头在口中平行伸展，颈部两侧淋巴结肿大。这个动作有助于强化你的气管和肺部，可以有效改善肺部疾病和咽喉炎。
葱白裹喉法
先用刀切一段葱白，用火烤熟，用长布或纱布卷起来，然后缠在脖子上；也可以用叉子叉起葱白，烤好后晾凉，直接放在脖子上，用纱布绑好。白洋葱包在喉咙里可以缓解
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