静脉曲张病因有哪些-有什么好的预防措施吗、静脉曲张病因有哪些-有什么好的预防措施吗

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现在患静脉曲张的人越来越多。在日常生活中，很多疾病都会因为忽视自己的健康而找上我们。静脉曲张是由于长时间站立、久坐、从事体力劳动，下肢静脉压增高，导致静脉迂曲、扩张。都是年轻漂亮的腿。他们看起来有多么大的不同啊！那么静脉曲张的原因有哪些呢？有什么好的预防措施？

静脉曲张形成的原因

1.下肢静脉压升高：包括长时间站立、久坐、从事体力劳动者。(避免长时间站立和坐着)

2.静脉回流障碍：下肢深静脉血栓形成导致静脉血栓形成，导致静脉回流障碍，浅静脉代偿性扩张，最后静脉曲张。

3.静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜功能不全分为先天性发育不良和获得性性功能障碍。

专家提醒你：静脉曲张早期无明显症状，对人体无严重损害。患者往往不重视，导致病情越来越严重。长静脉曲张者会出现下肢水肿、淤滞性皮炎、血栓性静脉炎、湿疹、皮肤硬化坏死形成溃疡(老烂腿)等。

静脉曲张的预防措施1。通过饮食预防静脉曲张。

1.应多吃低脂低热量食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮、瘦肉、脱脂牛奶、蛋清等。特别是绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品和含维生素B、C的食物等。对疾病有益。

2.静脉曲张一般给清淡易消化有营养的饮食。

3.多吃富含维生素E的食物：多吃含维生素E的食物可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。富含维生素E的食物有：白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果、大豆、全谷物、粗粮、鸡蛋等。

第二，静脉曲张的预防

1.抬起你的腿。抬腿有助于缓解症状。如果不可避免的需要长时间站立，试着时不时活动一下小腿。

2.用枕头和靠垫抬高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3.不要天天穿高跟鞋。

4.保持健康的体重。

温馨提示：农民工、理发师、交警、外科医生、糖尿病患者等长期从事站立不动的人群是静脉曲张的高危人群，需要提高预防意识和危害意识。