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顽固性便秘有什么办法、顽固性便秘原因
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本文主要介绍顽固性便秘有什么办法(顽固性便秘原因)，下面一起看看顽固性便秘有什么办法(顽固性便秘原因)相关资讯。
合理的饮食
不仅能增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，还能养成定时排便的习惯。在日常饮食中，可以选择蔬菜、水果、豆类等含有较多维生素和纤维素的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣
本文主要介绍顽固性便秘有什么办法(顽固性便秘原因)，下面一起看看顽固性便秘有什么办法(顽固性便秘原因)相关资讯。
合理的饮食
不仅能增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，还能养成定时排便的习惯。在日常饮食中，可以选择蔬菜、水果、豆类等含有较多维生素和纤维素的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。
养成定时排便的习惯。
健康人的直肠里通常没有粪便。有了早上起床引起的垂直反射和早餐引起的胃结肠反射，结肠才能产生强烈的“群体蠕动”。当粪便被推进直肠时，直肠内的粪便堆积到一定量，产生排便。所以最好养成每天早上定时排便的习惯，这对预防痔疮有着极其重要的作用。有人认为早上喝一杯凉开水可以刺激肠胃运动，防止便秘。此外，早上参加各种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等，都可以预防便秘。大便时不要忍着不排便，因为长时间忍着排便会引起习惯性便秘。排便时，蹲太久，看报纸，或者用力过猛，都是不良的排便习惯，应该纠正。
选择正确的方法治疗便秘。
对于一般的便秘患者，可以采取合理的饮食，养成定时排便的习惯来纠正。对于顽固性便秘或某些疾病引起的便秘，应尽早去医院治疗，切忌长期服用泻药或灌肠。长期服用泻药不仅会引起直肠血管充血扩张，还会导致胃肠功能紊乱。长期灌肠会使直肠黏膜感觉迟钝，排便反射变慢，加重便秘，有利于痔疮的发生。所以，如果患有顽固性便秘，一定要在有经验的专科医生指导下正确治疗。
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