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针灸养生的作用、针灸养生有利于
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在中医中，针灸理疗将人体视为一个与自然密切相关的有机整体。通过适度刺激某些穴位，可以激发机体内部的自我稳定能力，保持阴阳平衡，达到了防患于未然的目的。
刘堂中医养生
说到针灸推拿，就不能不说到经络。说到经络，很容易想到江湖。流动的水总是从一条小溪逐渐汇聚成一条河流，然后落入河流和大海。水流通畅，整个生态系统自然和谐；如果水流短或受阻，就会发生干旱或洪水灾害，破坏自然平衡。
经络就像河流的主干，络脉就像支流，人体的穴位就像大小不一的湖泊，“气血”就是流水。总之，经络是人体气血运行的通道。如果人体气血充盈，经络通畅，四肢和五脏六腑气血运行正常，人体就能保持健康；如果气血不足或停滞，经络不通，人体就会出现各种问题。所以经络的功能可以概括为：行气活血，调理阴阳。针灸推拿是治疗和预防疾病的重要方法之一。通过针灸、按摩刺激经络，可以激发经络之气，疏通气血运行的通道，调动机体的自稳能力，从整体上调节人体内环境。
经络内部与脏腑相连，外部与四肢相连。人体经络系统主要由十二经脉和奇经八脉组成。如果把十二经脉比作一个家，那么肺经和大肠经就相当于这个家的烟囱和下水道。如果排泄通畅，整个家都会有清新的空气；如果排泄不畅，就会有臭味，或者污水倒流，反映到人体内，痘痘、脓包、皮肤油腻、口渴、口臭、大便干燥，甚至呼吸道疾病都会随之而来。
刘堂中医养生
肾经和膀胱经相当于整个房子的温度调节系统，不能太高也不能太低。当温度过低时，就像房间里的冰室一样，所有的花草都会被冻死，身体也是如此。如果新陈代谢减慢，身体不温，就会出现面色晦暗，腰膝酸软，耳鸣耳聋，脱发，牙齿松动，畏寒，乳房发育不良，甚至男性阳痿，女性宫寒不孕。温度过高，人就会焦躁不安，面容衰老，形容憔悴，面色灰暗或两颊潮红，睡眠不好，情绪不稳定，身体消瘦。
其他经络也各司其职，如肝经、胆经与食物消化吸收有关，生殖内分泌、脾经、胃经与皮肤营养代谢、乳房发育、胆汁引流等有关。奇经八脉相当于十二经脉气血亏虚的蓄水池。其中任脉和督脉分布有穴位，与十二经脉合称为“十四经”。任脉有调节全身阴经之气的作用，称为“阴脉之海”；督脉具有调理全身阳经和气机的作用，被称为“阳经之海”。
穴位，俗称“穴位”，是人体脏腑经络之气注入体表的特殊部位。它们既是疾病的反应点，也是针灸推拿治疗的刺激点。通过刺激穴位，调理经络脏腑之气，使气血正常运行，滋养身体的形与神。
刘堂中医养生
针灸：针灸的关键在于“得气”。针灸防病重在强身健体，提高机体代谢能力，以保健为目的。反思选穴用穴，针刺手法刺激强度要适中，选穴不宜过度，以药效强的穴位为主。
艾灸：艾灸
055-79000中云：“七年仍病，三年求援。”也就是说艾灸有非常好的效果，可以治老病，可以得抑郁症。艾灸主要是利用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位上熏烧，通过温热刺激来治疗疾病。具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用，最适用于虚寒疾病保健。
以艾条灸为例。用桑皮纸将艾绒卷成条状，点燃一端，在距离穴位3厘米处熏烤。艾条可以上下移动或固定位置，使病人感到温暖，但没有灼痛和局部潮红。每隔10-15分钟。艾条灸和艾条灸特别适合阳虚体质和阳虚体质的人。
因此，针灸养生就是在相应的穴位进行针灸，对血液的循环和经络的疏通有很大的作用。
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