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秋季养生茶有哪些、养生茶与普通茶叶
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中国饮茶历史悠久。据《本草纲目》记载，茶有提神醒脑、清头目、下气消食、醒酒止渴、补气健齿等多种功效。
其实喝茶的事情很多，人的体质也有很多种。只有喝适合不同体质的茶，才能起到更好的保健作用。
不同的体质对应不同的茶。你适合喝什么茶？
凉茶：绿茶、黄茶、白茶。
适宜人群：适用于热盛、肝火旺、口干、口苦、小便不利、食油腻过多、醉酒者。
禁忌：胃寒的人，过量会引起肠胃不适；神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶；哺乳期的女性也要少喝茶，茶对乳汁有收敛作用。
绿茶：绿茶不经发酵，保留了鲜叶的天然物质。龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片都属于绿茶。其主要功能是抗氧化，提高免疫力。
黄茶：加工方法与绿茶相似，制作工艺为：鲜叶杀青，用——揉捻，闷黄，烘干。黄茶主要有君山银针、霍山黄芽、远安黄茶等。
白茶：白茶可以用来对付焦虑。怕喝茶影响睡眠的人可以喝点白茶。白针、月光白、白牡丹等。属于白茶。
扁茶：绿茶
绿茶，又称乌龙茶、半发酵茶、全发酵茶。主要品种有：安溪铁观音、大红袍、武夷水仙等。
茶是绿色的，适合最广泛的人群。它可用于治疗热毒，具有适度的温热，滋润皮肤，促进液体产生，并清除体内积聚的热量。
禁忌：不要空腹喝酒，否则会有“茶醉”的感觉；睡前不要喝酒，否则会失眠；冷茶不喝，但是凉了之后就凉了。
温茶：红茶，红茶：正山人种，金骏眉，祁门红茶等。
红茶可以治疗感冒，促进血液循环。适用于寒性体质或体质较弱的老年人。加牛奶和蜂蜜味道更好。
禁忌人群：结石、肿瘤患者，湿热体质者忌喝红茶，脾气暴躁者，经期女性慎用，少服。
红茶：云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等。
红茶属于后发酵茶，刮油效果一流。大家最熟悉的红茶是普洱茶，有很好的降脂减肥功效。
此外，红茶对治疗习惯性便秘和慢性肠炎有效。
禁忌：动脉硬化、高血压严重者不宜喝浓茶；贫血、低血糖患者不能喝红茶。
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