心力衰竭预防常识、心力衰竭的预防措施

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秋天，花木凋零，大地萧瑟，人们往往容易触景生情，产生苍凉、忧郁等负面情绪。感冒了，负面情绪对心血管疾病患者非常不利，会加重原有病情，甚至诱发心力衰竭。那么如何预防心力衰竭呢？预防心力衰竭的方法有哪些？让我们仔细看看。

心力衰竭是人生的绊脚石。

躺卧、下肢水肿、乏力等症状严重影响患者的生活质量，有的人甚至生活不能自理，给患者及家属带来巨大痛苦。

心力衰竭的发生在于调节心脏泵功能的神经内分泌过度激活，使推动血液通过反复收缩流向全身的泵的活动增加、加快，增加心脏的负荷。如果心脏长期超负荷，心脏的形状会发生变化，逐渐变大，医学上称之为“心室重构”。这会导致心脏的收缩和舒张能力下降，功能受损。

因此，可使心脏超负荷或导致心肌损伤的因素可导致心力衰竭。因此，患有高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病、贫血以及突发心脏病或心功能不全的患者，都是心力衰竭的高危人群。这些人在秋季要加以保护，防止心力衰竭的发生。

预防心力衰竭的有效方法

1.预防感冒。在寒冷的流行季节或气候突变的情况下，患者应少外出，外出时戴口罩并添加适当的衣物，患者也应少去人员密集的场所。如果患者有呼吸道感染，非常容易使病情急剧恶化。

2.适度的活动。尽可能做一些体力活动，但不要做得太多太多，也不要参加比较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

3.饮食要清淡。少盐饮食应该少油腻，多蔬菜水果。对于心力衰竭患者，必须控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重液体潴留和水肿，但不必完全避免盐。

4.健康的生活方式。一定要戒烟戒酒，保持心态平衡，情绪不要过于激动和波动，保证充足的睡眠。