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燥湿,化湿,渗湿的区别、燥湿胜湿化湿渗湿
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随着现代人养生意识的加强，很多人都知道中医的“湿”这个名词。
祛湿的方法很多，有祛湿、祛湿、胜湿、渗湿、利湿等。但是这些中医概念是什么意思呢？我们如何做到这一点？
一开始，我们应该讲三个概念来帮助你理解：
1.什么是湿气？湿邪(气)重，浊，粘，易阻气机，伤阳气。湿度分为外湿和内湿，外湿往往是由于季节或长期居住在湿地或冒雨涉水；而内湿过盛则与食多受寒、脾肾阳虚有关。
2.湿邪易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气纠缠在一起，表现形式复杂，所以湿气可分为寒湿、湿热等。
判断湿度
3.三焦点分布
这就是要辨证施治，针对调理的原因，通过祛湿、祛湿、利湿、渗湿、胜湿。
五种阻尼方法的区别
祛湿法作用于中上焦，药物芳香温，使湿邪散于表。
燥湿法作用于中焦(有些药物也作用于上下焦)，药物苦温或苦寒。
利湿法作用于下焦，药物苦寒，使湿邪从尿中排出。
湿法作用于下焦，药物味甘淡，也使湿邪从尿中排出，但作用温和。
作用于四肢、关节、肌肉、骨骼，优于湿法。
另外，经常有人私信问我，除湿运湿的方法是什么？祛湿与祛湿同义，祛湿指的是能健脾祛湿的人吃的食物。下面就来一一讲解这五种祛湿方法，以及常见的中草药推荐。
一、什么是湿？
化湿法主要针对中焦的脾胃病变，其次是上焦病变。祛湿药多辛温芳香，适用于寒湿证、暑湿证、湿热证。
包括疏表化湿、清热化湿、解毒化湿。祛湿就是祛湿，就是自吸。健脾祛湿如白扁豆，芳香祛湿如豆蔻，清热祛湿如黄连，温阳祛湿如炒姜。
二、什么是润湿？
湿是一种渗透性弱，利水作用弱的药，性平，味淡。具有渗透和利尿作用的药物能使肠内的湿气排出，并能利尿和利尿，如茯苓、滑石、车前草、泽泻、石竹、萹蓄等。
湿是指水湿通过渗透而分散，不一定有利尿作用。如薏苡仁健脾利湿，如猪苓利水利湿，如地肤子清热利湿。薏苡仁和地肤子无利尿作用，猪苓利尿作用较弱。
3.什么是燥湿？
清热燥湿药治疗湿热疾病，如湿疹、过敏性疾病、苦参、黄柏、黄连、黄芩等。
寒湿体质常用燥湿，抗寒湿可表现为恶寒肢冷，恶心呕吐，腹胀腹泻，舌苔白腻，倦怠无力。橘皮、苍术、厚朴等。可以选择。
4.什么是利尿？
利水就是促进利尿，有微弱的利尿作用，使湿邪从尿中排出。有轻渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利湿等方法。适用于潮湿
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