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哪种人容易得胆结石、什么样的人容易胆结石
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俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，你胆囊里的那块小石头可不是随便蹦出来的。别小看它，医生说，石头越小，弹性越大！越强大！可引起胆管梗阻、胆绞痛和急性胆囊炎，甚至胆囊穿孔，危及生命。近年来胆结石发病率明显上升，我国胆结石发病率可达7%-10%！而且有年轻化的趋势，跟一些不良的生活习惯有关系。
8类人容易被胆结石发现。
1.不吃早餐的人
长期饮食不规律，尤其是不吃早餐，很容易被胆结石盯上。
胆汁只有在有食物帮助消化的情况下才会排出。不吃早餐会导致储存一整夜的胆汁排出，胆囊内胆固醇浓度升高，最后沉淀形成胆固醇结石。
2.不喜欢运动喜欢甜食的人
胆结石有个特点，就是重男轻女。
由于女性更爱吃甜食，摄入过多容易导致胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂的失衡，增加结石形成的风险。另外，很多女性不爱运动，胆囊肌肉的收缩能力也会变差。(胆囊收缩可挤出胆汁)，导致胆汁排泄不畅，容易造成胆汁淤积，为胆结石的形成创造了条件。
3.老烟枪
烟可能是我们身边种着胆结石的“卧底”。
吸烟可使血清中胆固醇含量增加，引起血脂异常，不仅引起动脉硬化，还可促进胆结石的形成。此外，吸烟还会影响胆道运动功能障碍，引起胆汁淤积，影响胆汁的顺利排泄，为胆结石的形成创造条件。
4.失明的素食者
素食健康？素食？给胆结石一个机会。
脂肪低会影响身体对营养物质的吸收，造成胆汁不足和营养不良，以及胆结石。维生素E和维生素A缺乏时，还可能影响胆固醇代谢，导致结石形成。
5.吃海喝，爱吃大油大肉的人。
吃得太多，吃得太多，过得太好，小心你的胆固醇。
爱吃大油大肉的人要小心了。长期高脂高胆固醇饮食容易使血脂水平升高，胆固醇水平也会升高。胆固醇在胆汁中不能溶解的部分，会很容易沉淀出胆固醇晶体，形成结石。而且当摄入的能量远大于身体消耗的热量时，多余的营养物质在体内堆积，导致肥胖、代谢紊乱、胆固醇代谢紊乱，这些都是导致结石的隐患。
高脂肪食物主要包括：动物脂肪，如猪油、羊油、黄油等。
高胆固醇食物主要有奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子、猪脑、羊脑等。
6.不注意食品卫生的人
肠道寄生虫，入胆经！你害怕吗？
生活上，不注意饮食卫生，容易感染肠道寄生虫。虫子通过肠道进入胆道或胆囊，可带入大肠杆菌，引起胆道感染，促进结石形成。死去的虫子或虫卵也能形成结石。
7.多次怀孕的人
多产母亲的胆结石发病率很高。
女性在妊娠期间胆道功能容易发生紊乱，导致平滑肌收缩无力，胆囊内胆汁淤积。另外，孕期血液胆固醇比较高，容易沉淀，出现胆结石的几率比较大。因此，母亲生的孩子越多，患胆结石的风险就越高。
8.遗传因素
家里亲戚患胆结石，一定要小心，你很容易中标。
胆结石的遗传性非常明显。如果你家近亲中有胆结石，那么即使你现在没有这个病，也不要掉以轻心，因为你的发病率会比一般人高。一定要在平时养成良好的生活习惯，减少胆结石的发生。
如何远离胆结石？1、合理膳食，合理搭配
一定要每天三餐定时，多吃新鲜水果，尤其是猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等。维生素C含量高，多吃可以预防胆结石。
此外，蔬菜、蘑菇、木耳等。也可以适当食用，以及高纤维含量的粗粮
肉最好剥皮后吃。鸡肉和鱼肉脂肪含量低，是肉类中不错的选择。猪肉最好吃瘦肉。
2.动起来。
生活规律，注意劳逸结合，适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，减少胆管内的胆汁淤积，有利于食物的消化吸收。
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