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惜命最好的方式,竟不是养生,惊醒无数人、养生丧死无憾的活用
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心情好喝两杯，心情不好喝两杯，婚宴喝两杯，升职发财喝两杯，朋友聚会喝两杯.总之，我们的生活似乎离不开酒。
说起酒，最近国际权威医学期刊《柳叶刀》发表的一篇论文颠覆了世界，尤其是中国人对酒的认知。
喝酒不能带来任何健康益处。而且喝酒的“健康门槛”只有一个：0——。只有不喝酒，才会对身体有益。
我们的“常识”是少喝酒可以“活血”，睡前一小杯可以促进血液循环……等等。但是《柳叶刀》研究指出，适量饮酒有益健康的说法根本不存在！
中国每年因饮酒致死的人数最多。
发表这篇论文的研究人员收集了2800万人——的数据，这是迄今为止关于饮酒的最大样本。
然后，他们对饮酒者的年龄、性别、饮酒频率、饮酒量等相关因素进行了详细的分析，进而彻底明确了酒精对健康的危害。
数据分析显示，全球每年因各种原因死亡的3200多万人中，饮酒直接导致死亡280万，——这是全球第七大致死致残原因！
然而，中国是世界上因饮酒死亡人数最多的国家。每年有70万人死于饮酒，——人，其中65万是男性。
“适度饮酒”无益。事实上，饮酒一直是全球15-49岁中青年男性的头号杀手。
许多研究表明，酒精的摄入与各种癌症的风险增加有关，它还与一些心血管疾病呈正相关。
即使“适度饮酒”，患病风险也会高于完全不饮酒的普通人。
这听起来可能有点危言耸听，甚至有一个著名的理论叫“不分剂量讲毒性都是耍流氓”.但是喝酒的情况确实有资格成为例外。
根据研究人员的计算模型，与饮酒量较少(0-100g/周)的人相比，每周饮酒100-200g的人在40岁时会减少6个月的寿命；喝200-350g的人会减寿1-2年；饮酒量超过350克的酗酒者会少活4-5年。
每周喝100g会减少6个月的寿命，也就是说每天会少活18分钟。
你手里的杯子是值得的。
混饮受中国“酒文化”的影响，在很多社交场合，喝酒是不可避免的。
成都市第二人民医院急诊科医生侯表示，周末二院的救护车出诊率会有所上升。原因是周末附近酒吧的醉汉会增多。
除了过量饮酒的陈词滥调，这些被送进医院的醉酒者几乎都有一个共同的特点：混合饮酒。
侯医生说：“酒吧一般都是把洋酒和饮料混在一起。洋酒度数高，与饮料混合后不会降低酒精含量，反而会让人不知不觉摄入更多酒精。饮料(如冰红茶)的加入会增加糖分含量，导致人体对酒精的吸收更快，酒精进入神经系统更快，也更容易被饮用。”
侯医生说，很多人有一个误区，认为调酒只会改变酒的味道，对健康影响不大。
其实混饮的危害远不止这些。
混合饮用对人体的危害：白酒啤酒、红酒雪碧、烈酒、浓茶.很多人喜欢把酒和酒混在一起，酒和饮料混在一起，各种混法层出不穷。
下面，我们就带你了解几种典型混搭的危害。
1.白酒啤酒
啤酒中含有二氧化碳和大量水分，能促进白酒中高浓度酒精渗透到全身，更容易对脑、肝、肾、胃造成损害。两者混合饮用容易提前喝醉，不适程度明显大于只喝一种酒。
2.烈酒浓茶
浓茶中的茶碱会收缩血管，升高血压，不仅不能解酒，反而会加重心脏和肾脏的负担。
3.烈酒红牛
红牛是一种功能饮料，功能饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等。如果混入酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会加重心脏负担，使人心慌、胸闷等。
4.红酒雪碧
一般来说，20%的酒精被胃吸收，80%被肠道吸收。碳酸饮料会在体内释放二氧化碳气体，引起胃高压，加快胃排空，导致酒精更快进入小肠，自然增加了肝脏分解酒精的压力。
此外，雪碧中的二氧化碳会增强胃壁细胞中的酶活性，从而破坏胃黏膜屏障。同时，其刺激还会使胃酸分泌增加，可通过减弱的保护屏障侵蚀胃壁，进而可能引起胃出血甚至胃溃疡。
不要喝这些药。1.头孢菌素。
服用头孢菌素后饮酒可能引起双硫仑样反应。这种反应会导致头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克。
包括头孢哌酮、先锋V(头孢唑啉)、先锋VI(头孢拉定)、先锋IV(头孢氨苄)、头孢克洛等。
你可能记不住那么多药，但没关系，记住“头孢”这个词就行了。
2.其他药物
包括甲硝哒唑、替硝唑、奥硝唑、氯霉素、酮康唑、磺胺类、磺酰脲类降血糖药如氯磺隆、苯乙双胍、华法林、胰岛素等。
这样的人也不应该喝酒。
1.呼吸道感染、肺炎和支气管炎患者。酒精会刺激呼吸道，加重病情。
2.胃肠道有问题，比如胃病、糜烂性胃炎、胃溃疡、消化道出血。一定要戒酒，避免酒精对胃肠道造成更大的负担和伤害。
3、过敏的人，喝酒会加重过敏。
4、高血压、脑血栓、心肌梗塞、心力衰竭、肺衰竭，一定不能喝酒，这可能会导致不可逆的严重后果。
5.使用头孢菌素等抗生素的患者。
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网友
2022-12-11
#酒精,喝酒,癌症,饮酒,风险119次浏览 -
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