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养生先养气一、养生就是养欲
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【想养生，先养精神】1。开四门养肝气；2、点劳动宫养心；3.通过摩擦你的阴陵来滋养你的脾气；4.艾灸舒菲，养肺气；5、温肾滋肾；6、墨仲养胃气；7、揉痰养气；8、清热脱元养元气：9、养筋骨；10、养血养血；11.服五经养精神。
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