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心肌梗塞的预防措施有哪些方面、心肌梗塞的预防措施有哪些呢
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有哪些预防心梗的好方法？预防是关键。防病的楷书呢？心肌梗死也不例外。我们想预防，但是很多人不知道怎么预防。那么，心梗的预防措施有哪些呢？
心肌梗死的预防措施
首先，生活和工作中不要过度劳累。经常熬夜加班是心梗的重要因素之一。所以预防心梗要从生活作息规律入手，保证我们有足够的睡眠时间。
第二，平时也要注意保持情绪稳定。我们要学会放松自己的压力和负面情绪，尽量避免过于兴奋，保持心情愉快。
第三，大家要注意，虽然运动有益健康，但是有心血管病史的朋友要注意在一天中比较暖和的时间运动，比如下午。大家要注意控制自己的运动量和运动时间，不宜做剧烈运动。
第四，对于高血压患者，冬季要注意控制血压，尽量实时监测血压变化。最好在专业医师的指导下预防心肌梗死。
知识：急性心肌梗死的前兆
大多数患者发病前一两天到几周会有先兆，其中以频发心绞痛最常见，其次为胸闷。下列临床情况应视为急性心肌梗塞的先兆：
(1)稳定型或初始型心绞痛患者运动耐量突然下降。
(2)心绞痛发作频率、严重程度、持续时间增加，但诱发因素不明显，既往有效硝酸甘油剂量失效。
(3)心绞痛发作时出现新的临床表现，如恶心、呕吐、出汗、心悸或心动过缓、疼痛放射至新的部位、心功能不全或原心功能不全加重，或严重心律失常。
(4)心电图有新的变化，如T波上升，s T段暂时明显上升或下降(变异型心绞痛)，T波倒置加深等。
识别急性心肌梗死的先兆，给予积极的药物治疗，可以预防部分患者发生心肌梗死。
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