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天然“养肝王”被发现、天然护肝王已找到,天天泡水喝,护肝养肝
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肝脏是我们身体的过滤器。它能排出体内的垃圾和毒素，使血液变得干净。然而，近年来，越来越多的人因为熬夜和饮食不佳而患上肝病。当肝脏出现问题时，体内的毒素就会在肝脏堆积，诱发肝病。
躲在旁边的“天然养肝王”每天坚持吃一些，养肝排毒。
红枣
红枣可以说是最便宜最实惠的“养肝王”。常见的红枣泡水，可以补充人体所需的营养。经常喝枣茶可以增加血液蛋白的含量，修复受损的肝细胞。
真菌可以提高免疫力，修复肝损伤。
因为肝细胞受损后，记得不要吃海鲜，但是菌类食物可以帮助提高你的身体免疫力，修复受损的肝细胞，补充肝脏所需的微量元素和营养。
牛蒡：牛蒡还可以帮助肝脏排毒。牛蒡茶含有大量的牛蒡子苷元和木脂素，其中牛蒡子苷元是一种抗癌活性物质。牛蒡堪比人参，有“日本人参”的美誉。可以排除人体毒素，用营养物质滋养调理，很好的滋养肝脏。
胡萝卜
胡萝卜含有多种胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。可以养肝明目。防癌的功效，多吃还能利尿，有利于毒素的排出。
辣木种子
辣木籽也是一种营养食品。还具有降血糖、改善睡眠、促进新陈代谢的作用。而且辣木籽有很好的护肝作用。肝炎患者也可以适当吃一些辣木籽。
猕猴桃被誉为“超级水果”，富含钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等多种有效成分。经常食用可以帮助肝脏排毒，护肝效果特别强。
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网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性112次浏览 -
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