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夏至的节气养生、24节气,夏至
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夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。所以饮食要清淡，不要肥甘稠。要多吃五谷杂粮，保持身体凉爽，也不能暴饮暴食热性食物，以免助热。吃寒性水果要适可而止，不可暴饮暴食，以免损伤脾胃；厚腻多脂之品宜
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夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。所以饮食要清淡，不要肥甘稠。要多吃五谷杂粮，保持身体凉爽，也不能暴饮暴食热性食物，以免助热。吃寒性水果要适可而止，不可暴饮暴食，以免损伤脾胃；厚腻多脂之品宜少不宜多，以免热成风，刺激疖子。
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