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慢性咽炎的预防措施有哪些方法、慢性咽炎的预防措施有哪些方面
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慢性咽炎是我们生活中常见的疾病，但是只要我们能够做好预防工作，就可以避免患上这种疾病。那么具体的预防方法有哪些呢？下面，乌鲁木齐爱德华医院胡主任给大家介绍一下。
1.常见预防措施
在饮食上，一定要注意合理的卫生，保证身体的营养平衡，少吃过热、过冷、辛辣的食物，保持大便通畅。因职业要求说话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免大喊大叫，长篇大论后不要马上吃冷饮，平时注意休息。
2.你应该注意你的口腔卫生。
口腔和鼻腔疾病的预防和治疗。位于咽和鼻的后部和下部，与口和鼻直接相连。口腔、鼻腔、副鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等扩散到咽部黏膜而引起咽炎。所以要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周病。
3.预防上呼吸道感染
预防慢性咽炎急性发作。注意天气的变化，随时更换衣服，出汗后不要马上去冷的地方吹风或冲冷水澡。睡觉时，关掉电风扇，避开出风口。流感季节，尽量少去公共场所，避免相互感染。
4.经常锻炼，增强体质。
咽部疾病与全身健康密切相关，所以保持强健的体魄是预防咽炎最基本的条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多做户外活动，呼吸新鲜空气，晒太阳洗澡。用冷水洗澡、擦拭，可以使人精力充沛，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。
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