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注意了空腹不能服用八种常见食物是什么、空腹时不宜吃的五种食物
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本文主要介绍注意了 空腹不能服用八种常见食物是什么(空腹时不宜吃的五种食物)，下面一起看看注意了 空腹不能服用八种常见食物是什么(空腹时不宜吃的五种食物)相关资讯。
柿子、西红柿：
含有较多的果胶和鞣酸，这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。
冷饮：
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柿子、西红柿：
含有较多的果胶和鞣酸，这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。
冷饮：
空腹喝各种冷冻食品，会刺激胃肠挛缩，导致各种酶促化学反应失衡，久而久之诱发胃肠疾病。还会导致女性经期月经紊乱。
香蕉：
香蕉富含镁。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁钙平衡，抑制心血管系统，不利于健康。
山楂，橘子：
它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹吃，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，嗳气，吐酸水。
牛奶、豆浆：
这两种食物含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被“逼”成热能，被消耗掉，起不到滋补作用。正确的饮用方法是搭配零食、面饼等含面粉的食物食用，或者饭后两小时或睡前饮用。
糖：
糖是一种容易消化吸收的食物。空腹吃大量的糖，无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，这样血液中的血糖突然升高，很容易导致眼部疾病。而且，糖是酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利于健康。
酸奶：
空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健功能，而饭后两小时或睡前喝则有滋补保健、促进消化、缓解便秘的作用。
红薯：
红薯含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适。
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