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关于五谷杂粮的谚语、五谷杂粮养生知识
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《五谷养生指南》中的——条五谷养生谚语
《五谷养生指南》中的——条五谷养生谚语
小米是五谷之首，营养丰富，滋补力强。
小米是五谷之首，营养丰富，滋补。
大米味甘性平，补中益气，健脾胃。
大米味甘，性温，补中益气，健脾胃。
小麦被称为珍贵的谷物，养心益肾，纤维含量高。
小麦被称为珍贵的谷物，养心益肾，纤维含量高。
大麦能止渴、补气、利尿、通淋、降低胆汁酒精。
大麦能止渴、补气、利尿、通淋、降低胆汁酒精。
绿豆生津止渴，清热解毒，消暑祛湿。
绿豆生津止渴，清热解毒，消暑祛湿。
红豆补脾胃，清热，消毒，利尿。
红豆补脾胃，清热，消毒，利尿。
玉米可以利尿、降血糖、促进血液循环、加强大脑记忆。
玉米可以利尿、降血糖、促进血液循环、加强大脑记忆。
大豆营养因子对预防和治疗骨质疏松性心脏病有特效。
大豆营养因子对预防和治疗骨质疏松性心脏病有特效。
黑米滋阴补肾，明目活血，治疗头晕。
黑米滋阴补肾，明目活血，治疗头晕。
软化糙米血管，消除疲劳记忆。
糙米软化血管，消除疲劳记忆。
高粱被称为五谷之精，营养丰富，善于健脾。
高粱被称为五谷之精，营养丰富，善于健脾。
荞麦含有高维生素E蛋白，可防治糖尿病性高血压。
荞麦含有高维生素E蛋白，可防治糖尿病性高血压。
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