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坐月子洗两次头没事吧、坐月子三天洗一次头有没有事
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近日,娜娜在一档电视节目中首次讲述了自己关于坐月子的悲伤故事,并自曝自己重新认识了自己。原来她比想象中更像一个传统女性,坐月子的时候只洗一次头.这一幕让很多网友大呼“这就是我”。
不洗澡,不洗头,不卧床,不吃补品.其实很多医生都说过,中国人的“坐月子”大多是过虑了,不洗头、不洗澡、不开窗的旧习俗都是之前生活环境落后造成的。按现在的条件,产妇正常生活,稍微注意休息就够了。
不洗头不洗澡?不要!
中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦(据该院公众微信):坐月子期间,产妇的汗腺分泌活跃。如果不洗头不洗澡,再加上室内不通风,会导致细菌滋生,可能导致产褥感染,而产褥感染是产妇死亡的四大原因之一。
吃补品?不要!
上海市第一妇婴保健院院长段涛(据其微博):以前中国人坐月子后讲究“进补”,进补的方式主要是补血,这和以前中国大部分人营养不足有关。现在大部分人都不需要进补,更要注意营养均衡。
广州市第一人民医院妇产科副主任医师张语倢(据和讯网):很多新妈妈体重超标,孕期体重下降,甚至患上脂肪肝和胆结石。新奶妈确实需要保证动物蛋白的摄入,但是荤素搭配更能保证新妈妈的身体和乳汁的质量。比如用豆腐、木耳等素食代替鸡肉,可以获得足够的蛋白质,少油身体恢复快。
生完孩子还是要休息。
中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦(据该院公众微信):产妇在分娩后,消耗了大量的体力和精力,所以产后调理和维持一段时间是非常必要的。
英国媒体还报道称,凯特王妃预计在产后至少6周回到家中,她并没有像我们想象的那样投入工作或其他娱乐活动。所以产后照顾身体一段时间是科学的。
如何科学坐月子?
1.室内环境干净整洁,光线充足,温湿度适中。
2.保持安静。
3.保持空气流通。
4.产后4~6小时可下床活动,剖宫产后24小时可起床轻度活动。
5.穿着干净舒适。
6.正常刷牙。用软毛牙刷和温水刷牙和漱口。
7.正常洗头。
8.正常洗澡,避免坐浴,注意会阴和腹部伤口未愈合。
9.少量多餐,干瘦食物,荤素,清淡为宜。
10.保持愉悦的心情。
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