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腹泻怎么调养比较好一点、腹泻怎么调养比较好的方法
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腹泻，即腹泻是一种常见的消化系统疾病，发病率较高。在我们的日常生活中，腹泻一两次是很正常的。但是如果长期拉肚子，还是对身体有害的。间接对你的生活和工作造成了严重的影响。那么腹泻怎么调理比较好呢？下面介绍一些生活中有效应对腹泻的方法。
腹泻怎么调理比较好？首先，多喝水。
腹泻患者由于大量排便，严重缺水，电解质紊乱，此时必须大量补充水分。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖、柠檬酸钠的补液盐是比较理想的选择，因为可以补充体内丢失的葡萄糖和矿物质，调节钾钠电解质和水酸碱平衡；胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。都是防止身体因腹泻脱水虚脱的有效方法。
第二，不要急着吃药。
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻引起并发症，一般腹泻不需要用药，其症状一般不超过48小时。所以，至少两天内不要用药物止泻，因为腹泻是排除体内毒素的方式。当患者出现急性腹泻时，不鼓励使用止泻药，除非有其他紧急需要控制。否则让它引流可能会有好处，还能加快恢复。
第三，检查使用的药物。
有时腹泻可能与您服用的药物有关，如用于缓解胃灼热的抗酸剂。酸是最常见的导致腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的抗酸剂。除了抗酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙碱(抗痛风药)等药物也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，你应该问你的医生。
第四，顺其自然。
很多人喜欢用果胶、嗜酸乳杆菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞士奶酪和各种奇怪的食物来治疗腹泻。这些东西可以约束肠道，减缓肠道蠕动。但其实只是为了延长问题源头在体内停留的时间。你真正需要的是把引起腹泻的物质排出体外，最好的办法就是顺其自然。
第五，饮食清淡
腹泻期间，应吃清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明液体。因为腹泻期间，你的肠道需要充分休息。在确定鸡汤没问题的情况下，可以在症状改善的同时，逐渐在饮食中加入米饭、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
不及物动词避免以下食物
腹泻时，最需要避免的食物有豆类、白菜等。其他含有大量难以吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦和含麸质的食物，如面包、面条和其他面制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦和土豆。避免碳酸饮料，这些饮料中含有的气体可能会加剧你的腹泻。
患者需要注意：
腹泻分为急性和慢性两类。急性腹泻起病急，病程在2 ~ 3周内。慢性腹泻是指病程超过两个月或间歇期为2-4周的复发性腹泻。对于急性腹泻，患者可以通过多吃清淡食物等饮食调整来治疗，但对于慢性腹泻，患者一定要引起重视，单纯的饮食往往达不到治疗的目的。一定要及时去医院，防止腹泻造成更大的危害！
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2023-01-06
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