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尿酸高永远治不好吗、一直尿酸高
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尿液酸度高其实是新陈代谢的异常。比如高血压、高血糖、肥胖、高尿酸、痛风，这些都是由于代谢功能下降，统称为代谢性疾
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尾号为3379的朋友在后台留言：常老师，是不是尿酸高了？我该怎么办？
尿液酸度高其实是新陈代谢的异常。比如高血压、高血糖、肥胖、高尿酸、痛风，这些都是由于代谢功能下降，统称为代谢性疾病。
那么代谢病的背景是什么呢？代谢性疾病的背景是脾在人体五脏中的运化功能下降。只要脾的运化功能下降，那么就要健脾。脾的功能得到补充后，这种脾虚导致的高尿酸和代谢异常就可以解决了。去年8月31号我们有一期关于脾虚带来的所有烦恼的专刊，那里有很多好方法教你。
首先要保持情绪稳定，不能有大起大落。这个人只要生气，只要情绪波动，肯定会先伤肝，再伤脾，也就是所谓的肝脾胃之地。
第二，养成正确的饮食习惯。如果你的饮食不符合非常科学的饮食，你的每一餐饮食都会伤害你的脾脏。我们所说的叫做“豆、蛋、菜、果、奶、藻、菌、杂、粮、鱼”。根据营养学家的说法，你必须吃下整顿饭。其次，要注意吃饭的节奏，比如应该是“汤、果、菜、粮、肉”。这样吃有助于脾虚。
第三个方面是锻炼。运动不等于肢体运动，我们特别强调要以内脏运动为主，所以要练习龟息法，通过这些方式来调节。
此外，我最初推荐了一个小处方，如补中益气丸、沈凌白术伞和健脾丸。这些中成药对脾虚的人特别有效。
文字：张小娴
图片：东方IC网
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