失眠多梦夜间易醒咋回事、失眠多梦易醒能治愈吗

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本文主要介绍失眠多梦夜间易醒咋回事(失眠多梦易醒能治愈吗)，下面一起看看失眠多梦夜间易醒咋回事(失眠多梦易醒能治愈吗)相关资讯。最近，边肖周围的朋友经常抱怨他们晚上睡不着觉。有时候半夜容易醒了之后就很难再睡着了。早上起来就觉得浑身不舒服，精神状态明显变差。其实这些都是失眠的症状。

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最近，边肖周围的朋友经常抱怨他们晚上睡不着觉。有时候半夜容易醒了之后就很难再睡着了。早上起来就觉得浑身不舒服，精神状态明显变差。其实这些都是失眠的症状。

很多人以为失眠只是睡不着的时候，其实不然。

《2013-2017年喜临门中国睡眠指数报告》显示，轻度睡眠困难人群占总调查人群的50.3%，睡眠问题形势依然严峻。多梦、入睡困难、醒后疲倦是睡眠“困难户”的主要表现。

失眠影响我们的健康。根据专家的病理解剖，长期睡眠不好的人，严重时会引起知觉的改变，如视力改变、产生幻觉、免疫功能下降、消化功能下降、记忆力下降、脾气暴躁等。

那么，我们为什么会失眠呢？造成失眠的因素包括：心理和生理。

从中医的角度来看，身体因素引起的失眠大概有以下几种，在边肖列举出来供大家参考：

做梦醒来更累是因为心。

这种情况大多发生在经常熬夜的人身上。经常熬夜会消耗体内的“殷琦”，变成“阴虚”体质。即使很累，躺在床上也睡不着，或者一直做梦，觉得没办法好好休息。在这种情况下，我们应该坚持“养心养阴”的原则。