关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
阴虚喝阳虚、阴虚气虚血虚
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍阴虚喝阳虚(阴虚 气虚 血虚)，下面一起看看阴虚喝阳虚(阴虚 气虚 血虚)相关资讯。
边肖
作为中医头条号，边肖每天都会接到各种健康咨询，大部分都是各种虚的问题问吃什么。今天，边肖将把它整理出来，一起呈现出来！先别收！
气虚人体的运行完全靠元气。精气藏于肾中，全身的器官和组织在精气的刺激和推动下，都能发挥各自的功能。所以当人体元气不足时，往往会表现出一些脏气虚的症状。
气虚者宜吃山药、红枣、扁豆、刀豆、黄豆、粳米、栗子、猪肚、鸡肉、牛肉、蘑菇、麦芽糖、蜂蜜等食物。人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等。也可以酌情添加。
补气虚的药食同源的材料一般都是甘温的，容易出现郁滞、湿热等问题。湿盛、腹胀、便秘者不宜多用。服用人参等气虚补药时，不要同时食用萝卜、凉茶等耗气寒凉之品，以免影响补气效果。
阳虚是指人体阳气不足，主要是肾阳虚弱所致，常伴有肝脾肺虚弱。多见于体弱者和老年人。
阳虚人宜吃羊肉、狗肉、鹌鹑肉、鸽子肉、猪腰肉、海参、虾、胡萝卜、核桃、肉桂、韭菜、姜、葱等食物。还可加入杜仲、冬虫夏草、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、益智仁、沙苑子、菟丝子、海马和哈蟆油。
补阳虚的药食材料，一般都是温性的，以甘、辛、咸为主，咸能补肾，辛、甘能化阳，有助于补肾阳，温补脏腑。但是吃多了就容易扶火伤阴，尤其是扶阳的药材都是干而猛的。因此，阴虚火旺者应避免使用助阳的药物，助阳的食物也应少吃。
非阳虚者，一时贪念而切饮，多服补阳壮阳之品，燥伤阴，不可乱补。
血虚血虚主要表现为面色苍白或萎黄，唇甲苍白，头晕耳鸣，心悸失眠健忘，月经周期推迟，月经量少，甚至闭经。
血虚者宜吃鸡肝、鸭肝、猪肝、猪心、猪蹄、羊肝、菠菜、乌骨鸡、红枣、墨鱼、荔枝、胡萝卜、牛筋、花生、樱桃、葡萄、芝麻等食物。还可加入桂圆、当归、阿胶、熟地黄、何首乌、白芍等。因为“有形之血不能自生，无形之气而生”，所以，补血和补气经常同时进行，会有很好的效果。
血虚的药食材料一般味甘、温、润，主要入心、肝，但也有滋、腻、粘的特点。所以脾虚湿阻、食滞消化不良者不宜多食。
阴虚
包括阴人体的精、血、津液等有形的津液。一方面，阴虚是人体的阴虚；另一方面，容易出现上火或阳亢。阴虚症状在五脏中都可以出现，表现形式也有所不同。
阴虚者宜吃鸭肉、甲鱼、鲍鱼、燕窝、牡蛎、牛奶、莲藕、菱角、百合、桑葚、黑芝麻、银耳、甘蔗、袖子、梨等食物。还可加入滋阴药材如沙参、麦冬、石斛、玉竹、枸杞子、女贞子、天冬、龟板、鳖甲。
阴虚的药食两用材料，一般性味甘寒，能清热养阴，润燥生津。但是，应该谨慎使用
了解更多阴虚喝阳虚(阴虚 气虚 血虚)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
有助于男性健康的食物、男人必吃的12种健康食物
本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)，下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c，因为
网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性112次浏览 -
-
嗜睡症吃什么食物好、嗜睡吃点什么好
本文主要介绍嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)，下面一起看看嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)相关资讯。轻度发作性睡病患者常表现为乏力、嗜睡、无精打采，可通过一定的食疗措施改善。专家表示，乏力嗜睡的食疗是消除
网友
2023-01-06
#什么,食物,饮食95次浏览 -
-
-
-
