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预防散光到底有哪些方法好、预防散光最好方法
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散光是儿童常见的眼病。如果发现儿童散光，要及时纠正和治疗，以免伤害视力，引发其他疾病。散光对人有什么危害？防止散光的方法有哪些？
散光的危害
1.散
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散光是儿童常见的眼病。如果发现儿童散光，要及时纠正和治疗，以免伤害视力，引发其他疾病。散光对人有什么危害？防止散光的方法有哪些？
散光的危害
1.散光发生后，患者会因为经常视物模糊而不断调整视网膜。因此，长期用眼后，患者会感到不同程度的头痛和眼睛酸痛，头部会因为容纳眼睛而变得歪斜。
2.视力疲劳是散光患者会出现的症状。由于散光的眼睛不能在视网膜上正常成像，患者需要不断调整扩散圈的大小，使外界景物正确落在视网膜上。时间长了，患者的眼睛会觉得很累。
3.散光患者经常感觉视力模糊。无论是远的还是近的，他们都看不清，导致他们把眼睛眯成缝隙来调节视力。
4.散光患者在远离视网膜焦线的方向看物体时，眼睛会非常模糊，无法清晰辨认物体的边缘。这是因为患者的视力已经严重下降，甚至可能出现复视。一般来说，除了生理性散光，其他类型的散光都会导致视力下降。
防止散光的方法
不想散光？5预防方法不得不看：
1.看书时光线要充足，光线最好来自左后方；正确阅读，保持30厘米到40厘米的距离。不要在摇晃的车里看书，也不要仰着看书。
2.选择阅读材料时，字体要清晰，不能太小。
3.电视的高度要比眼睛的平行线低一点，看电视时离电视屏幕对角线的距离要5-7倍。连续看书不超过1小时，30分钟休息5分钟。
4.营养要均衡。多去郊外走走，看看远处绿色的原野。
5.如果你需要眼镜，你应该让医生检查一下。
温馨提示：散光的形成与不良的生活习惯有关，不良的用眼姿势往往会加重散光，如趴着看书或在车厢里看书。所以，想要和散光“绝缘”，一定要养成用眼的好习惯，有早期征兆的时候要及时去看医生。
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