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啤酒放枸杞可乐放党参勤勤恳恳护肤、啤酒加枸杞,可乐配党参-今天你泡脚了吗-
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说起养生,现在最流行的就是‘啤酒里的枸杞,可乐里的党参’。而且对于这种保健,网友们给它起了一个很有个性的名字叫‘朋克保健’,但是这种‘保健’真的好吗?当然不是!其实养生不仅仅是人参、鲍鱼、虫草等。生活中有很多物美价廉的保健食品,选择正确的养生方法可以事半功倍!
转眼间,夏天到了秋来,秋雨过后,天气渐渐凉爽。俗话说,一场秋雨一场寒。随着天气逐渐转凉,我们的身体也在发生变化。而我们这个有着五千年文明的中华民族,每个季节的饮食都相当讲究。接下来,边肖将为大家介绍一些适合我们在秋季食用的、滋补身体的食物。
说起红枣,我们都知道它有美容的功效,尤其是女性节假日,红枣还可以补充女性身体流失的血液。那么大家知道红枣的最佳伴侣是什么吗?没错,就是姜!与红枣、生姜一起食用,可去除体内湿气,同时具有提高机体活力、增强免疫力的作用。
每年秋天,新鲜的莲藕都会上市。莲藕是我们日常生活中常见的食物,也是药食同源的佳品。莲藕营养丰富,吃法也很多。它可以炖,凉拌或油炸。莲藕还有极好的保健作用,特别适合秋天食用。能滋阴补肾,祛秋燥。所以这个时候吃莲藕可以滋阴清热,清心安神。鲜莲藕具有明显的开胃、清热、养血、补气的功效,能增强人体免疫力。
此外,用糯米、蜂蜜、红枣蒸出来的莲藕,粉嫩透明,软糯糯,是秋天一道美味的配菜。且营养丰富,适合脾胃虚弱的人食用。
先说红枣鲜藕,再说很多朋友喜欢的肉。炎热的夏天刚刚过去,很多朋友的胃口也渐渐开了。无论在家还是出去吃饭,肉肯定是少不了的。但是你要知道,对于刚刚从炎热的夏天恢复过来的胃来说,暴饮暴食油腻食物后最容易引起肠胃不适等疾病。那么,为了我们的健康和肠道,我们就不能吃肉喝酒吗?其实在各种肉类中,鸭肉是最能对应秋天的肉类。鸭肉具有滋阴润燥、降血脂等功效。从药理上看,鸭肉味甘凉,能入脾经、肺经、肾经。对滋阴养胃、利尿消肿有很好的作用,特别是在干燥的秋季,女性适当吃鸭肉,可以补血活血,滋阴养颜。根据目前的天气情况,初秋的天气仍然以炎热高温为主。吃凉性鸭肉可以安抚初秋高温带来的燥热,清虚解劳之热可以达到祛湿解毒、润肠除燥的功效。此外,鸭肉中的脂肪不同于其他动物脂肪,肉中多为不饱和脂肪酸,容易被人体吸收,有助于降低胆固醇和血脂。
无论什么季节,都要注意荤素搭配,适量食用。从长远来看,我们可以使我们的身体更健康。
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