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家常甜品做法、养生甜品的做法大全
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首先，剥南瓜皮，然后清洗南瓜果肉。将去皮去瓤的南瓜切成薄片，锅上的水烧开，将切片的南瓜放入笼中蒸熟。
蒸12分钟左右，关火，将南瓜放入笼中，放在一边自然冷却，用勺子将彻底冷却的南瓜搅拌成南瓜泥。倒入更深的容器中，加入糖、酸奶和雀巢淡奶油，搅拌均匀。
然后分几次将南瓜泥放入料理机中，打成细糊，倒出，加入适量纯净水搅拌均匀，即可饮用。也可以放在冰箱里稍微冷藏一下，这样口感更好。
南瓜花蜜比例：南瓜泥：1000克，雀巢奶油：180克，酸奶：200克，纯净水：600克，软糖：200克。
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