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口腔溃疡是因为缺维生素c吗、口腔溃疡为什么要补充维C
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都说口腔溃疡是维生素C缺乏，但是吃水果不好。
它生气了吗？吃了粉，口腔溃疡的疼痛真的没那么大了，但是伤口还在。这是怎么回事？
主要的不足是发生口腔溃疡时，可以补充大量的维生素C或一些火药来补充维生素B。这样效果不好。
原因是你缺乏的不是维生素C，而是维生素B2。
当身体缺乏维生素B2时，皮肤粘膜会发炎，表现为白色糜烂、裂口和张口出血，并伴有疼痛和烧灼感。
如果不及时补充维生素B2，久而久之就会形成口腔溃疡，如果延迟，就可能被细菌感染，引起咽痛、干燥等症状。
此外，维生素C、复合维生素B等。也有助于加速溃疡面的愈合。
一些肉类和粗粮中的维生素B2缺乏症主要是由不均衡的饮食引起的。
鱼、肉、蛋和牛奶是维生素B2的良好来源。试着每天吃这些食物，粗粮也富含维生素B2。每天丰富的饮食可以轻松满足B族维生素的摄入。
绿色蔬菜水果中的B族维生素含量也比较高，这也是为什么有些人吃蔬菜水果，口腔溃疡就治好了。其实不是维生素C的贡献，而是B族维生素的作用。
服用维生素B片剂，单纯补充维生素B2治疗口腔溃疡，效果并不理想，且剂量过大容易影响其他B族维生素的吸收。
而且维生素B2缺乏症往往与其他B族维生素缺乏症同时发生，所以补充B族维生素的效果更好。
如果是口腔溃疡，建议每天服用2粒B族维生素，会很快痊愈。
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