关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害、手机比电脑更伤眼睛
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害(手机比电脑更伤眼睛)，下面一起看看吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害(手机比电脑更伤眼睛)相关资讯。
我每天在电脑前工作8小时。上下班路上，晚上在床上。不是电视就是手机。相信很多人都遇到过眼睛干涩不适的情况。每天吃点养眼的食物吧~
本文主要介绍吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害(手机比电脑更伤眼睛)，下面一起看看吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害(手机比电脑更伤眼睛)相关资讯。
我每天在电脑前工作8小时。上下班路上，晚上在床上。不是电视就是手机。相信很多人都遇到过眼睛干涩不适的情况。每天吃点养眼的食物吧~
1、枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称“明目”。
嚼枸杞：将枸杞用清水浸泡，热体质者可直接生吃；寒性体质的人可以蒸30~40分钟，当零食吃。
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，一天吃30克左右就可以了。
2、菊花茶菊花茶疏散风热，平肝明目。现代医学研究证实，饮用菊花茶有利于预防流行性结膜炎。对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症也有很好的疗效。
菊花茶特别适合上班族，有效预防干眼症，有助于缓解眼睛疲劳。
注意：虚寒体质的人，平时怕冷，手脚冰凉，不宜经常饮用。
3.深色蔬菜和水果的类胡萝卜素经人体消化吸收后，可在人体内转化为维生素A，是眼睛感光成像不可或缺的原料之一。深色蔬菜水果，如玉米、菠菜、胡萝卜、油菜、芹菜叶、黑木耳、芒果、南瓜、杏、木瓜等。富含类胡萝卜素。
脂肪可以大大促进类胡萝卜素的消化和吸收。实验表明，在低脂饮食中，如果脂肪含量占总热量的7%(正常为20%~30%)，类胡萝卜素的吸收率仅为5%。在此基础上，添加机油可将吸收率提高至50%。
了解更多吃什么食物可以对玩手机对眼睛造成的伤害(手机比电脑更伤眼睛)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
使皮肤好的食物、想要皮肤变好可以吃这些食物
本文主要介绍使皮肤好的食物(想要皮肤变好可以吃这些食物)，下面一起看看使皮肤好的食物(想要皮肤变好可以吃这些食物)相关资讯。1.豌豆如何美白全身关于美白蔬菜，有双豆，双豆，豌豆，土豆。多吃豌豆可以祛斑养颜。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A，具有滋润皮肤的作用。食用
网友
2023-01-06 03:54:11
#皮肤,可以,食物,维生素165次浏览 -
-
血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃、血糖高可吃水果
本文主要介绍血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃(血糖高可吃水果)，下面一起看看血糖高哪些水果可以吃哪些水果不可以吃(血糖高可吃水果)相关资讯。[苹果公司]这是一种万能水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人食用。水果中的糖分主要是果糖，根据含糖量
网友
2023-01-06 03:49:42
#水果,可以,哪些132次浏览 -
有助于男性健康的食物、男人必吃的12种健康食物
本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)，下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c，因为
网友
2023-01-06 03:46:21
#食物,健康,可以,男性113次浏览 -
-
-
经络如何养生这些窍门帮助你减肥、如何利用经络养生
本文主要介绍经络如何养生这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生)，下面一起看看经络如何养生这些窍门帮助你减肥(如何利用经络养生)相关资讯。勇气：让你的头发乌黑发亮。从臀部中间开始，沿着大腿一直滑下，到脚踝底部结束。当胆汁分泌不足时，人
网友
2023-01-06 03:22:18
#可以,经络,养生565次浏览 -
练气功有何益处和害处、练气功有何益处和弊端
本文主要介绍练气功有何益处和害处(练气功有何益处和弊端)，下面一起看看练气功有何益处和害处(练气功有何益处和弊端)相关资讯。近年来，随着气功的广泛传播，数百万人的实践进一步证实了前人'；气功概要'；在疾病预防和治疗中的作用。我来介绍一下练气功对
网友
2023-01-06 03:15:35
#气功,可以,益处,有何286次浏览 -
-
怎么预防脸长斑、女生脸上长斑怎么去除小妙招
本文主要介绍怎么预防脸长斑(女生脸上长斑怎么去除小妙招)，下面一起看看怎么预防脸长斑(女生脸上长斑怎么去除小妙招)相关资讯。这些奇妙的技巧帮助你防止污渍。防晒是关键。所以，出门前一定要做好足够的防晒。防晒油必不可少。购买太阳镜和遮阳伞时，也要认清防晒标志。所以无论男女都要注意防晒，平时也要注意面部的保养。脸好看，整个人就
网友
2023-01-06 03:10:33
#怎么,可以,去除,脸上,女生131次浏览
