会导致男人不育的食物、男性吃什么导致不育

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由于男性不育的疗程相对较长，且影响因素较多，建议患者在服药的同时注意以下饮食和生活禁忌。目前男性不育患者越来越多，在积极配合本病治疗的同时，日常护理也很重要。男性不育患者不宜吃以下食物。

男性不育的五大饮食禁忌

首先，你不应该吃辛辣的食物。如辣椒、葱、蒜、花椒、胡椒、茴香等。辛辣食物可助阳散火，烧阴精气，使精液不液化，从而引起或加重不孕。

第二，不宜饮酒。乙醇是一种性腺毒素，过量饮酒会导致慢性酒精中毒。据介绍，酒精的代谢产物乙醛对睾丸有毒性，能杀死精子，使精子畸形或精子活力下降。同时损害产生睾酮的间质细胞，抑制垂体促性腺激素的分泌，降低睾酮水平，引起性功能障碍，影响生育能力，损害身体。

第三，芹菜不宜暴食。据报道，长期食用芹菜会降低男性生育能力。

第四，棉籽油不宜食用。棉籽油中的棉酚能抑制精子生成，杀死精子。长期食用棉籽油炸食品会引起或加重男性不育。

第五，不宜吸烟。吸烟烟雾中有一种活性物质能抑制胆碱乙酰转移酶。乙酰转移酶具有促进精子活动的作用。如果被抑制，精子活动率会下降，从而影响生育能力。

男性不育的饮食原则

1.不孕不育患者饮食中不宜吃辛辣刺激性食物。严禁吸烟和酗酒。禁止食用环境污染严重和激素生长的蔬菜水果。

2.多吃富含氨基酸的脂肪类食物，如鳗鱼、海参、芝麻、花生仁、核桃仁等。多吃富含维生素的食物，如生菜、胡萝卜、西红柿、覆盆子、蛋黄、白菜、玉米等。平时少吃葵花籽，忌棉籽油。

3.提倡饮食均衡，粗细搭配，营养均衡，荤素搭配，不偏食。多吃含优质蛋白质的鸡蛋、鱼虾和豆制品，注意补充维生素物质和锌(男性称之为“生命之花”)及动物内脏，多吃糙米、坚果、金枪鱼、菠菜、大蒜等补肾益精饮食。