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秋季养生谚语大全集语大全、秋分养生谚语
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农历八月即将结束。再过几天，就是白露节气了。055-79000有记载：“八月节.殷琦渐重，露珠凝白。”千禧年时节，天气开始转凉。早晨，各种植物的叶子上有许多露珠，因夜晚水汽凝结在上面而得名。
进入秋季后，昼夜温差大，天气干燥容易导致人生病。俗话说，一夏恶语空三分，秋日养生恰到好处。我们的祖先总结了许多关于秋天养生的经验，至今仍以谚语的形式流传在广大农村，值得我们借鉴。
比如千年之体不露，寒脚不露，就是说当千年到来的时候，你不能为了防止寒气入侵而暴露身体。而且在寒露中，不能穿凉鞋漏脚。夏天过18天也是这么说的，别把自己暴露在白露里。
春秋冰冻，百病难触。有些怕冷的朋友入秋后穿上厚衣服，其实是很不好的。他们要穿薄衣服，秋天要多冻，提高免疫力。
秋季多吃白色食物，滋阴润肺。秋天，时令蔬菜无非就是萝卜、白菜、莲藕。多吃白色蔬菜，尤其是萝卜，有消食化滞、生津止渴、祛燥润肺的功效。
一年之内，秋季不吃生姜；一天之内，晚上不吃姜。很多有经验的农村老人都会告诉晚辈，秋天要少吃葱和姜，尤其是晚上不要吃姜。
秋瓜糟蹋肚子。立秋后少吃瓜，容易拉肚子。你可以吃一些水果，如葡萄、苹果和梨。
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