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不利于孕妇吃的食物、孕妇那些食物不可以吃
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相信很多第一次怀孕的年轻准妈妈都不知道孕期能吃什么不能吃什么。饮食不当会对母体和胎儿产生不良影响，所以为了宝宝的健康和安全，孕期一定要“避口”。并且知道吃什么有营养。
对于孕妇来说，更要注意饮食。有哪些饮食禁忌？1)忌吃山楂：山楂有收缩子宫的作用，孕妇忌口。
2)忌辛辣食物：如狗肉、羊肉、辣椒等。如果孕妇经常吃温热的食物，容易导致气血失调，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。
3)禁食黑木耳：黑木耳含铁丰富，常吃可预防缺铁性贫血的发生。但同时，黑木耳具有活血化瘀的作用，具有行气凉血的缺点，不利于胚胎的稳定和生长。所以综合考虑，孕妇不宜食用黑木耳，尤其是妊娠早期和习惯性流产的孕妇，更应避免食用。
怀孕期间，补充第一类黑豆营养的食物还有很多：孕妇可以吃一些黑豆，黑豆富含维生素A和叶酸，味甘、性平，具有补肾强身、活血利尿、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇食用。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰膝酸软、体表浮肿、风湿关节痛、关节痛、痈肿疮毒等问题有很好的防治作用。
而且黑豆含有丰富的维生素，其中E、B族维生素含量最高，具有美容养颜的功效。想要美容养颜的人也可以选择吃。
第二种鸭肉：鸭肉是生活中最常见的肉类之一，一般人都能吃。含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等营养成分，具有清热凉血、祛病强身的功效。还含有B族维生素和维生素E，比其他肉类都多，能有效抵抗脚气和各种炎症。丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿有益。
第三种猪蹄：猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量相当大，很容易被人体吸收。猪蹄和猪皮中的胶原蛋白经过蒸煮，然后转化为具有网状结构的明胶。这些明胶帮助细胞吸收水分，使细胞饱满，帮助细胞代谢。所以孕妇吃猪蹄是个不错的选择。
第四，多吃粗粮，少吃精制米和面条。怀孕期间要注意这个。因为玉米、小米等粗粮比大米、面条含有更多的维生素B和蛋白质，所以建议多吃粗粮。
第五种鸡蛋：每天可以补充1-2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养银行”，几乎含有人体所需的全部营养。鸡蛋富含蛋白质、钙、磷和各种维生素。可以吃鸡蛋补充蛋白质。
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