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吃什么食物对神经衰弱有好处和坏处、吃什么食物对神经衰弱有帮助
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日常生活中，很多人压力很大，不知不觉就神经衰弱了。神经衰弱主要表现为失眠、头晕、头痛、记忆力减退等。他对我们的生活和工作影响很大，对于神经衰弱患者来说，心理健康也是受到伤害的。所以积极治疗很关键。下面介绍三种治疗神经衰弱的食疗方法。
1.桂圆红枣粥
桂圆15克，红枣5-10枚，粳米100克煮成粥。具有养心安神、健脾补血的功效。适用于心血不足、心悸失眠、健忘乏力、自汗盗汗者。
2、桂圆粥
将桂圆15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克、酸枣仁15克(水煎去渣)煮成粥，早上空腹、睡前服用一次。可用于治疗神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠。
3.柏子仁粥
柏子仁10-15克、蜂蜜适量、粳米50-100克煮成粥。具有润肠通便、养心安神的功效。适用于心悸失眠和健忘的人。
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