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近视的原因和解决方法有哪些、近视的原因和解决方法
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我们知道强光(浴霸、闪光灯、阳光)、明亮睡眠、电视(平板、手机)、睡姿不变、眼部卫生等。会导致孩子视力问题。儿童的视力发育尚未成熟。除了在日常生活中避免这些常见的视力威胁,家长也不要低估那些不为人知的视力杀手。近视的原因有哪些?你如何解决日常问题?
近视的原因
第一,过度用眼
长期用眼会造成眼睛干涩酸痛,导致眼睛疲劳,视力不知不觉受损。
如何改善:养成良好的作息规律,不要长时间看电视和电脑,注意放松眼睛。
第二,缺钙
钙是眼睛组织的保护者。如果缺钙,眼睛的视网膜弹性会下降,更容易发生角膜和睫状肌的变性,容易导致近视。
如何改善:避免摄入过多的甜食和碳酸饮料,因为其中的糖分在人体内代谢的话需要大量的维生素B1,而且会减少体内的钙。注意每日维生素D的摄入和有效合理的补钙。
第三,坐姿不良
很多孩子坐姿特别不好,要么仰卧,要么弓着背。近距离看书写字对视力伤害极大。而且对预防近视重要性的认识也不高。
如何改善:有意识地调整孩子的坐姿,合理的桌椅间距。
近视的解决方法
1.针灸治疗
根据局部取穴(即眼部取穴)为主,全身取穴为辅的原则,根据患者体质和病情需要,选择2-3个穴位组,定期轮流用穴。
(1)体针:常用的有以下几组穴位:承气、景明、四白、肩中书、头维、球后、景明、太冲、赵海、四柱孔等。一组是每天针灸,10次为一个疗程。
(2)耳针:常选神门、肝、脾、肾、眼、眼1、眼2等穴位,或在耳区发现痛点,或按压王不留行籽等穴位,每日自行按摩3-4次。
(3)梅花针:用梅花针轻轻刺太阳穴;或刺背部脊柱两侧(华佗夹脊穴),每日1次,10次为1个疗程。
2.按摩。
主穴分三点,配穴分三点:竹竿、鱼腰、丝竹、四白明目。可以自己按摩,也可以互相按摩,就是用食指指尖捏住穴位,先主穴,再配穴,对准穴位做小圈按摩,10分钟。一般一个月为一个疗程。
3.验光眼镜
配镜师的原则是选择能使患者获得正常视力的最低倍率镜片。
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