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口腔溃疡吃什么食物最好、忌什么食物最好、口腔溃疡要注意吃什么
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口腔溃疡是一种常见病,又称“口疮”、“口火”。相信大部分人都被它困扰过。吃了火锅第二天嘴里很容易上火,吃了一些刺激性的食物后嘴也疼。这些都是口腔溃疡的罪魁祸首。可见,口腔溃疡的发病与饮食有很大的关系。口腔溃疡虽然不是什么大病,但大部分都能自愈,只是连好吃的都不想尝了。更痛苦的是,他们嘴里有一股奇怪的味道。那么当你有口腔溃疡的时候应该注意什么呢?
适合口腔溃疡患者的食物
1.水果的选择:红色水果、草莓、柿子、橙子,富含维生素C,要常吃。
2.肉、蛋、奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等。富含维生素b2,可促进溃疡愈合,保持黏膜的完整性。
3.蔬菜的选择:芹菜、豆荚、生菜、菠菜、油菜、菊花、莲藕,富含粗纤维,性寒凉,有保持大便通畅,向下引火的作用。
口腔溃疡患者的饮食禁忌
1.忌口香糖、巧克力、烟、酒、咖啡、热食物、辛辣烧烤、油炸品等。这些都是容易引起或加重口腔溃疡的东西。
2.避免食用刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不仅会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
3.避免吃炸排骨、炸鸡腿、坚果之类的粗糙坚硬的食物。因为这些坚硬的食物容易在塌陷的表面产生摩擦力,加重病情。
4.避免吃碎食物,如面包屑、玉米或薯片等,因为碎食物容易粘附在塌陷面上,影响塌陷面愈合。
5.避免吃热的食物。开水或煮汤不能杀死溃疡面的细菌,反而会引起刺激。所以等食物凉到室温再吃是最好的选择。
另外,口腔溃疡患者需要掌握一些营养学原理。
1.每天多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,补充维生素和微量元素补充剂,有助于防治口腔溃疡。
2.保证每天摄入优质蛋白质,是修复口腔溃疡伤口的必要营养。
3.日常饮食要保证B族维生素的摄入。还要注意补充卵磷脂:长期不吃蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。
5.口腔卫生建议:对于经常有溃疡的人,每天早上用淡盐水漱口,可能会有一定的效果。
综上所述,以上就是口腔溃疡患者在饮食上应该注意的几大问题,希望对您的健康有所帮助。
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