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中年人脱发怎么治、中年脱发怎么办怎么治疗
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要找到脱发的原因,首先要排除脱发是不是身体疾病引起的,如果是疾病引起的脱发要及时就医。
调整饮食,轻微脱发往往是饮食不当造成的,多吃一些有利于头发生长的食物,如:绿色蔬菜;
少吃或不吃一些不利于头发生长的食物,如蛋糕、快餐、碳酸饮料、冰淇淋等。
头发的主体是一种角质化的蛋白质。平时要注意补充蛋白质,多喝牛奶。
以及补充维生素,特别是维生素B和维生素C,促进头发生长,促进头发从血液中获取营养;
补充植物蛋白,多吃豆类,尤其是黑豆,可以让头发更有弹性,更有光泽;
头发生长促进香波或洗发水可适当用于头部护理,以促进头发生长。
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