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夏季如何艾灸养生、春夏养阳艾灸
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本文主要介绍夏季如何艾灸养生(春夏养阳艾灸)，下面一起看看夏季如何艾灸养生(春夏养阳艾灸)相关资讯。
夏季是阳消最盛的季节，也是阳最易受伤的时候。这个时候可以试试中医的艾灸，保护阳气，治疗一些疾病。现在中医为您准备了一些夏季常见的问题和可以在家简单操作的艾灸方法，帮助您护养阳气，改变虚寒体质。让& # 039；让我们来看看中医艾灸在夏季保护阳气的方法。
1.空调病
在夏季，许多人会选择躲在空调充足的房间里。但他们到了外面，会瞬间感受到强烈的热流，冷热交替，温差巨大，很容易导致感冒，全身酸痛。这种情况在肩部和颈部最为常见。因为脖子中间属于足太阳的膀胱经和督脉。太阳经过主体，寒邪入体，太阳首当其冲。总督& # 039；的脉搏是& quot一体之阳& quot。所以一个人冷的时候，不适首先发生在肩颈部，这里的不适最重。建议不要贪凉。空调温度应调节至25C或以上。在室内感到凉爽时，要站起来，适当活动四肢和身体，适当按摩肩部和颈部。
艾灸温阳法
点：大椎。
功能：温阳散寒。
操作：患者可取坐位或俯卧位，请家属点燃艾条，对准大椎穴进行旋灸。艾灸者将艾条对准大椎穴，在距离皮肤约2-3厘米左右方向反复移动或旋转。宜使病人感到局部温暖，而无灼痛感。一般每个穴位艾灸10-15分钟，直到皮肤发红。
2.咳嗽和哮喘
对于慢性咳喘患者，如果患者痰多而稀，面色发白，舌淡苔白腻，或苔腻，或伴有喷嚏流涕，遇冷咳喘加重，怕冷者。也可以在夏至做艾灸或者三伏贴进行治疗。很多患者在这个时候得到明显的效果甚至痊愈。
温肺灸
重点：舒菲。
功能：温肺止咳，祛痰平喘。
操作：患者可取坐位或俯卧位，让家属点燃艾条，对准舒菲穴进行旋灸。艾灸者将艾条对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米左右方向移动或反复旋转艾灸。宜使病人感到局部温暖，而无灼痛感。一般每个穴位艾灸10-15分钟，直到皮肤发红。
耐热性较好的患者，也可以使用隔姜灸，更好地达到温肺散寒的目的。
具体操作：将生姜切成直径约2-3cm、厚度约0.2-0.5cm的薄片，然后在中间扎几个孔。然后将姜片放在相应的穴位上，取适量艾绒做成柱状，放在姜片上进行艾灸，直至艾柱烧尽。可以根据病情严重程度，每个穴位反复艾灸2-3次。使皮肤红润而不起泡。
3.暑湿证
一般来说，中医的暑湿证没有高热，只有低热，常伴有头痛、倦怠、乏力等症状。出汗但热度不减，口干但没有喝水的欲望，以及呕吐或腹泻等一些症状。可以用藿香正气水或者海州香薷饮(海州香薷10克，白扁豆5克，厚朴5克各一杯)祛寒祛湿。
艾灸祛湿
夏季多雨潮湿季节，可经常艾灸以下穴位，暖胃祛湿。
穴位：足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
功能：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
操作：患者可取仰卧位、俯卧位，让家属点燃艾条，对准穴位进行旋灸。艾灸师将艾条对准针灸
夏季湿度大，是微生物活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊子、螨虫的活动增多，皮肤病成为高发疾病。预防皮肤病的重点是保持房间干净整洁。天气好的时候，秦英会烘干衣服和被褥，不会为致病微生物创造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持皮肤干燥，防止诱发湿疹等疾病。艾灸还可用于缓解和治疗瘙痒性皮肤病(但仅限寒湿型)，如内湿外感风寒引起的舌苔白腻、恶寒，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等。
艾灸止痒法
穴位：曲池、合谷、雪海、委中。
功能：祛风止痒，温阳利湿。
操作：患者可取仰卧位、俯卧位，让家属点燃艾条，对准穴位进行旋灸。艾灸者将艾条对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米左右方向移动或反复旋转艾灸。宜使病人感到局部温暖，而无灼痛感。一般每个穴位艾灸10-15分钟，直到皮肤发红。
5.慢性腹泻
夏季腹泻的原因是过度畏寒口渴或饮食不洁，导致寒湿或内生湿热，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。而那些脾胃一直比较虚弱，经常便溏的人，更要注意保护自己的阳气。要吃温热的东西，拒绝吃从冰箱里拿出来的冷饮和生冷的食物，晚上尽量不要连续开空调或调高空调温度，睡觉时注意包裹腹部。除此之外，还可以从夏至开始每天艾灸，保护自己的阳气。
艾灸温阳法
穴位：足三里、舒天、神阙、中脘。
功能：温脾肾，散寒止泻。
操作：患者可取卧位，让家属点燃艾条，对准穴位进行旋灸。艾灸者将艾条对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米左右方向移动或反复旋转艾灸。宜使病人感到局部温暖，而无灼痛感。一般每个穴位艾灸10-15分钟，直到皮肤发红。
耐热性较好的患者也可以通过附子饼灸，更好地达到温中散寒的目的。
具体操作：将附子制成粉末，与酒混合制成直径约3cm，厚约0.8cm的附子饼，中间打几个孔，放在相应的穴位上，然后取适量艾绒做成柱状，放在姜片上，点燃艾灸至艾柱烧尽。可以根据病情轻重，每个穴位重复艾灸2-3次。使皮肤红润而不起泡。
6.宫冷
女性每次月经期都怕冷，痛经。总觉得小腹凉凉的，或者子宫冰凉不孕，伴有性欲冷淡、月经不调、头发稀少、月经量少、月经暗、腰冷痛。也不妨趁着夏至阳气旺盛的时候艾灸温阳。夏天阳气最盛的时候，艾灸治疗比平时有效n倍~
艾灸暖宫法
穴位：关元、肾俞、三阴交、雪海。
功能：温肾阳，温子宫，散寒。
操作：患者可取仰卧位、俯卧位，让家属点燃艾条，对准穴位进行旋灸。艾灸者将艾条对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米左右方向移动或反复旋转艾灸。宜使病人感到局部温暖，而无灼痛感。一般每个穴位艾灸10-15分钟，直到皮肤发红。
耐热性较好的患者也可以通过附子饼灸，更好地达到温中散寒的目的。
具体操作：制作附子
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