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热毛巾敷有什么好处、热毛巾热敷有效果吗
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一条热毛巾，十种病都能治。老中医说，& quot温暖会带来痛苦，但一般来说是没有痛苦的& quot。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适可以通过热敷缓解。
热敷点
选择干净的毛巾，用40-45摄氏度的热水浸泡，拧干后敷在患处。接触皮肤时不应有烧灼感。
它& # 039；最好用干净的布或棉垫盖住受影响的部位。一般5分钟换一次毛巾，最好交替使用。
热敷时间每次15-20分钟，每天敷3-4次。
1.缓解眼睛疲劳
用毛巾热敷可以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，部分缓解干眼症状，改善视力和大脑。
2.耳聋的预防
用毛巾敷在耳朵上或轻轻摩擦，可以改善耳朵内的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
在后脑勺敷上热毛巾，每次敷几分钟，可以刺激后脑勺穴位，改善部分患者的头晕症状，提高反应和思维能力。
4.治愈落枕
轻度落枕可用热毛巾敷患处，颈部活动。慢慢地把头向前弯，轻轻地向前后左右转动。
5.颈椎病的预防和治疗
颈椎病早期症状，如落枕、受凉后酸痛或微痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6.缓解慢性腰部疼痛
腰疼用毛巾热敷可以缓解局部症状。如果病情严重，要及时去医院。
7.缓解臀部疼痛
臀部僵硬伴有轻微钝痛和酸痛，可以平躺，用热毛巾敷在疼痛部位，缓解症状。
8.治疗痛经或冷腹痛。
女人& # 039；s痛经或因寒冷引起的腹痛可用热毛巾治疗，可化瘀、理气止痛。
9.跌倒造成的伤害
你可以& # 039；运动紧张时不要热敷。伤后2-3天可以用热毛巾热敷缓解症状，如果没有出血和肿胀。
10.注射引起的硬结
每次注射30分钟后轻轻涂抹在硬结部位，热敷的同时揉搓，促进硬结部位血液循环，加速药液吸收。
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2023-01-05
#可以,预防,有效,缓解,穴位170次浏览 -
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