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吃什么食物可以缓解拉肚子症状(拉肚子吃点什么食物可以缓解)
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可以吃一些小米粥暖胃，它含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。它有很高的营养价值，非常滋补。如果你不& # 039；不喜欢，可以吃米粥(可以在米粥里加一点盐)。液体的对胃更有营养。
适当吃一些苹果、石榴，而不是西瓜、雪梨等凉性水果，会加重腹泻。它& # 039；最好将水果蒸或煮1-2分钟，以去除水果的寒气。
可以把红豆煮水喝，对吃错食物引起的腹泻有很好的效果；多吃豆腐和豆浆。豆腐不是油炸豆腐。豆腐可以补气养胃。豆浆可以清热解毒，可以治腹泻。
建议可以用面条、面包代替主食，也可以清淡吃一些蔬菜。面食营养丰富。可以缓解胃酸，容易消化。
它& # 039；it’最好不要吃油炸之类的油腻食物。在烹饪中，应采用蒸、煮、炖等方法。
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