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气功美容的作用、气功可以美容吗
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练气功不仅是一种调理身心、强身健体的锻炼方式，也是一种使人在未来保持青春活力的积极锻炼方式。很多常年接触气功的人，容光焕发，头发不白，眼睛不花，耳朵不聋，牙齿不松。切心态很积极。这就是气功的养生模式和美容功效。
气功美容是通过气功锻炼达到治疗或保健美容目的的方法。气功中的各种身体回春手法都可以用来美容。因为气的功能可以全面调节人& # 039；的身心，它能给人带来更深层次的美，达到良好的外貌和气质。
美容气功和普通气功一样，通过调心、调身、调息三种方法来达到锻炼的目的。
调节心脏
指的是脑力锻炼。人& # 039；人的心理活动是心智的作用，所以他们调整自己的心智。
调整
指的是姿势或动作的锻炼。练习的姿势有很多种，各有各的形式，但对它们有一个总的要求，就是要有利于体内气血的循环，五脏六腑都要平和。摆好姿势后，要注意五官的调整，做到睁眼(即向帘内看)、凝耳(即忘声归耳)、调整呼吸(即把声音调整到温柔的声调)、舌头保持安静(即平静心态)、牙齿轻轻闭合(即轻咬)。因为五官与五脏之气相连，五脏与五神相连，所以上述姿势摆好之后，五官、五脏、五神就可以合二为一了。动作是指运动时的动作。运动学原因类似于体操，所以它不仅有疏通经络，运行气血的作用，而且可以锻炼身体，使人轻盈矫健，健美。
调节利率
是指呼吸和内气的锻炼，是练气功的主要环节，是气功美的重要组成部分。人& # 039；的呼吸活动是独立的，但通过运动，可以人为控制，更好地发挥其作用。人& # 039；呼吸由肺支配，肺控制气。因此，人们从大自然中吸入的精气，不仅丰富了真气，而且进一步促进了全身气血的循环，使全身& # 039；气血运行顺畅，五脏六腑和四肢都得到滋养。这是健美的基础。气血充盈，人就不容易生病，人就能拥有漂亮的脸蛋和滋润的头发。它在人们的美丽中起着重要的作用& # 039；的外观。面部的光泽与气的盛衰密切相关。不管是什么样的肤色，只要充满了气，就会有光泽，这样即使是更黑更黄的肤色，也能给人以美感。气功& # 039；s调息是精确地调气充气，所以气功锻炼可以使面部颜色正常，达到美容的效果。
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