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打太极拳有利于治疗肾炎嘛、太极拳对肾炎有什么好处
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本文主要介绍打太极拳有利于治疗肾炎嘛(太极拳对肾炎有什么好处)，下面一起看看打太极拳有利于治疗肾炎嘛(太极拳对肾炎有什么好处)相关资讯。
太极拳是中老年人经常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗？让& # 039；接下来我们一起讨论吧！
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太极拳是中老年人经常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗？让& # 039；接下来我们一起讨论吧！
体育锻炼经常& # 039；被遗弃的& # 039；被肾病患者认为如果有肾病就要安静休息，不要太累。其实适当的体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、游泳等。能促进新陈代谢，有利于体内毒素的排泄，对肾脏疾病的防治有非常好的效果。
体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：
第一，促进肾脏的排泄能力。运动时，肾脏排泄和代谢废物，如尿素、尿肌酐等。肾脏为了保持内环境稳定，必须加速乳酸和脂肪代谢物的排泄，以保证运动能力。
第二，增强肾脏重吸收的能力。当你运动的时候，汗水会增加，身体里的水分会减少。为了保持水分和盐分，你的肾脏会增加对这些物质的重吸收。
肾炎可分为急性和慢性两类。急性患者在症状稳定好转后可以开始适当的活动。长期卧床休息或少活动会使各器官功能下降，抵抗力进一步减弱，盲目休息不是好办法。
刚开始锻炼时，宜先走一小段路，练习呼吸体操和伸展四肢做一些简单的体操，等身体状况进一步改善后再练习太极拳、适当慢跑或长距离散步。运动量是否合适，可以通过自我感觉、尿检等来判断。
如果运动后感觉良好，疲劳会在几个小时内消失；尿蛋白和红细胞量没有明显增加或保持不变，说明运动效果好，可以继续，否则要适当减少运动量。
但需要注意的是，肾病患者在疾病基本痊愈后的一年内，不宜做剧烈运动，以免因劳累导致肾病复发。对于肾病患者的体育锻炼，应以慢跑、散步、打太极拳为主。肾病患者要运动，但运动量要在医生指导下控制。只有这样，才有利于肾病的早日康复。
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