关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
气功疗法集锦、一、练养生气功治病实例
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍气功疗法集锦(一)(练养生气功治病实例)，下面一起看看气功疗法集锦(一)(练养生气功治病实例)相关资讯。
气功是一门很高深的学问。练气功的人不仅身体强壮，而且对所有疾病都免疫。让& # 039；让我们来看看气功的自控疗法和气功自控疗法的对症方法。
气功自控疗法
张是一位气功专家，他根据“气功自控”原理创造了“气功自控”疗法阴阳配法& quot道教传统气功《灵宝毕法》。气功自控疗法广泛采用民间、佛教、儒家、医家的气功精华。张是吸收十余年创造的一种医疗气功& # 039；实践经验。
自控力有三个初衷：一是调节心、趣、身；第二，自我调节一& # 039；性格、习惯、爱好符合生理卫生切断病源；第三，充分发挥自我调节的主观能动性。此法在防治癌症、疑难病、慢性病方面有一定的治疗效果。
功法操作
一、气功自控疗法的基本功法
第一步：开始
(1)静静站立：双脚张开与肩同宽，双膝微曲，但脚尖，双膝向外张开，双膝向内微收，形成圆胯，腰部放松，臀部放低，收腹提肛，下巴下垂勾腮，嘴唇闭上，舔上颚，微闭双眼，挺胸，肩膀放低，手肘放松，手腕在虚腋窝处放松。重心在双脚之间，自然呼吸，保持腹部。
(2)三嘘吸式：第一步两手重叠，女方右手在下，左手在上，男方相反。将手掌中的劳宫穴放在肚脐下一寸半的腹部，肚脐上大手指下的鱼洞。生气的时候注意把舌头从上牙龈移到下牙龈。
轻轻地、轻轻地、均匀地、长时间地嘘，同时双手轻轻按压腹部，屈膝。臀部稍微向后坐，下蹲直到膝盖稍微超过你的尖点。唐& # 039；发出嘶嘶声后不要起来，举起双手，恢复舌头，舔牙龈，用鼻子吸气。吸气后，从蹲姿站起来，自由呼吸，开始第二次嗅。总共做三次。
(3)三开合式：双手在腹部处变得与手背相对，手指向前(小指向上，大指向下)，手掌在腹部水平线外张开，在离胯部半英尺处停止。与此同时，腹胀的想法。手掌向内(大指在上，小指在下)画一条弧线，靠近中线，手掌相遇时停止。同时，意念也集中在腹部。这样开合3次，不值得呼吸。
2.补肾法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)练习：先把右脚拿出来，脚着地时嗅一嗅，脚掌落地时嗅一嗅，再把左脚拿出来。当你的脚触地时闻一下，你就赢了& # 039；当你的脚掌落地时，你无法呼吸。当你出右脚时，用左手从身体前方画一个垂直的弧线，手掌朝向身体内部。掌心劳宫穴对准钟山穴，左手贴近身体。右脚放平的同时，沿任脉向下引导至丹田，划平弧线至环跳穴。
从右手前侧画一条垂直的弧线，同时把左脚伸出来。这个动作从左手开始，反方向跑。右脚出来的时候，腰和头要从右往左转。左脚出来就反了。短而有力地吸气。步行20分钟，配速为每分钟50至60步。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
3.强肺法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)技能：该技能由四个步骤组成。先把右脚拿出来，然后用脚在地上嗅一嗅，等脚掌落下来再嗅一嗅。第二步也是第二次吸。第三步，脚跟落地，被鼻子叫。脚掌落地时，平时不吸不喊。在山姆
右手向上，是挑东西的意思，但心念是向上挑的，无形中移动。如果可以& # 039；你一次也达不到，你不能& # 039；如果够不着，你可以再捡一次。三次采摘的同时，身体向右转。小腹随着挑的动作向内收缩，从而活动脾胃。重心逐渐前移。
右手上，掌心向下，劳宫穴面向百会穴，左手上，掌心上下翻转，对应右手，形成两掌并拢。然后右手向下引导，靠近脸和身体，好像捋胡子。当右手到达钟山点时，重心前移，左手开始抬起，手掌朝下，从身体前部慢慢抬起。
当你到达右手腹部时，重心完全移到你的前脚。然后放上右脚，左手呈挑东西的形状抬起，右手抓着右臀外侧的神坛。三个动作同时完成。手在上面的时候，重心在两脚之间。以双手上下，双脚虚实缓慢行走的姿势，头部和腰部自然左右转动[FS:PAGE]。以每分钟2 ~ 3步的速度行走20 ~ 30分钟，接受力量。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
5.强肝
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)功法：此法操作与健胃法基本相同，但有以下区别：手在胸前抬起，仍回到健肺法的高度。行走速度和动作幅度比健胃法略小，行走速度降至每分钟50 ~ 55步左右。呼吸量和呼吸强度也小于健胃法。呼吸强度方面，只需要控制自己听到风声就可以了，不能太强。吸入量和呼出量的差异也减小到吸入量大于呼出量的1/4的程度。
(3)回缩：通强卫法。
增强你的思维
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)运动：采取减少运动幅度的强肾形式。即步态姿势同健肾法，运动速度减慢至每分钟45 ~ 50步左右。潜在的孩子收缩到手臂在臀部和腹部之间摆动的程度。而腰颈部主要是放松，旋转不要太大，但是可以& # 039；不要变得僵硬。
(3)配方：佟强补肾法。
二、气功自控疗法的对症功法
1.消炎止痛方法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)练习：先把左脚拿出来，第一步吸一吸，第二步吸一吸，压平(压平就是不吸不呼出)，第三步呼一呼，第四步呼吸压平。就这样一直走下去。同时，两手掌心向内，掌心略低。
离开左脚时，右手经过丹田、钟山穴，在右腹前的右外侧画一个圆弧，然后到右臀侧圆跳点，再回到丹田穴，形成一个圆。右脚步出时，左手经过丹田、钟山穴，在左腹前的左外侧画一个圆弧，然后绕着左臀侧跳，再回到丹田穴，形成一个圆圈。操作20分钟，配速每分钟60 ~ 70步。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
2.泻药法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)成就法：两步为一组。先把左脚伸出来，跟着地面，把头转向左边，用头转腰。跟地时用鼻子吸气一次，脚掌着地时用鼻子呼气一次。同时右手手掌从右侧到左下方，像是倒一碗水出来。用拇指和食指将手掌向外翻，五指指向左脚脚趾
(2)练习：抬起左脚，跟着地面，左脚平放的同时，从身体前方慢慢抬起右手，掌心向下。头部上方10cm，右手劳宫穴面向百会穴，重心慢慢向双脚移动。你的心掌就像一个淋浴喷头，手指微微一动，似乎要把水浇下来。水从你的头部绕着你的身体往下流，直到你的脚。沿着右手向下引导，当你到达人类的中点时，你会吐出一个& quot嘘& quot声音。沿着任脉向下引导，重心会逐渐转移到左脚。
换剑指在通过右手腹部到达右臀之前，慢慢抬起右脚跟，右手剑指向下，望右脚涌泉穴。同时，左掌朝下，慢慢抬起。左手继续抬起，右脚踏出，跟着地面走。右脚落下，左手照头顶百会穴，身体& # 039；的重心在两只脚上。以后用右手移动。慢慢向前走，每分钟走两步，连续走20分钟。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
5.利尿法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)成就法；把你的右脚拿出来，当你的脚后跟着地时嗅一次。同时将手掌并排向内，距离身体一寸左右，插入右肝区下方的右腹股沟。当右脚脚掌落下时，再用鼻子吸一次[FS:PAGE]。把你的两只手放在上腹部的中心，然后向下插入耻骨。
第二步，把左脚拿出来，脚着地的时候，要打一次呼噜。同时，将你的两只手向下放到左侧脾脏区域，插入左侧腹股沟。当你的左脚落下时，你不会& # 039；不要呼吸或呼吸。同时双手从左下向右肝区呈弧形。反复走，每分钟50-60步的步调，然后连续走20分钟才收工。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
6.助推法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)功法：意念上移，保持百会穴，双脚站立，双臂下垂。双手微微合拢，掌心向上，中指相连，双手平放在腹部。双手紧贴身体，沿任脉上升，同时吸气，直至到达人的穴位。手掌向上，从中点到肩膀。然后从身体两侧慢慢下降，同时通过鼻子呼气，双手回到腹部，掌心向上，中指相连，重复9次。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
7.抗癌方法
(1)启动：站松，吸三次，开合三次。
(2)功法：动作与补肾法基本相同。引流法开始，左脚先出，两步为一组。一步吸气呼吸，再吸气呼吸。配速是每分钟40到60步，可以连续走20分钟。
(3)回缩：三开三合，三嘶三吸。
了解更多气功疗法集锦(一)(练养生气功治病实例)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
练气功饮食禁忌、养生气功怎么练
本文主要介绍练气功饮食禁忌(养生气功怎么练)，下面一起看看练气功饮食禁忌(养生气功怎么练)相关资讯。1.避免刺激和烦躁。很多疾病都是因为生气、烦躁、易怒引起的，因为情绪影响了人体正常的生理功能，久而久之就会导致病理状态。从业者，
网友
2022-12-31
#避免,气功,练习,任性137次浏览
