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男人怎么避免秃顶、怎样改善秃顶脱发
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唐& # 039；不要去找医生。
医生看病没有什么好办法。脱发是一个世界性的问题。古今中外都没有人声称它能治愈脱发。不然世界上怎么会有那么多脱发的人？所以，唐& # 039；不要太相信医生，也不要。不要相信市场上的各种洗发水。只是尝试他们，不要& # 039；不要把它们当回事。还有& # 039；像广药101这样的药，有副作用，有依赖性，而且& # 039；它不一定有效，而且& # 039；it’贵的要死，要慎重选择。那么，就只能靠自己了，希望通过养生来调节，防止脱发，遏制脱发的加重。难的话，你就是赢家。
相信饮食疗法
健康饮食才是真正的健康。对于身体虚弱，爱控制自己的朋友来说，食疗是最好的。多吃黑色物体，都是补肾的，比如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。而且核桃也很不错。多吃牡蛎、贝壳等海鲜。
自行
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等。不仅能让你放松，还能让你出汗，促进血液循环，增强体质。
充足的睡眠，不要&# 039；不要熬夜。
或者熬夜，睡眠不足，会让脑袋发麻，气血不畅。相反，睡眠好，精神好，气血通畅，有利于生发。
唐& # 039；不要放纵自己。
不管事情有多美好，它& # 039；这不好。唐& # 039；不要总是去不良网站，也不要&# 039；不要经常看刺激的东西，比如岛屿动作片。
多交朋友
发展一些兴趣爱好，有共同兴趣的朋友更好，分享能让你感到快乐。
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