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垫脚尖对男人的好处、男士脚掌垫的作用
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运动种类很多，每天跑步，游泳，打球，或者每天练八段锦，打太极拳。而且这些运动都是受场地和时间限制的。有没有简单的方法让男人在健身的同时享受运动的乐趣？
是啊！这种方法就是踮脚，这种方法可以实现你运动健身的梦想。懂医学的朋友都知道，四逆汤是三阴的常用方，是温里强火的方子，是回阳救逆的方子。而且稍微踮起脚尖，运动一下，有时候它的效果完全可以等同于服用四逆汤。
1.补肾气
脚后跟与人体的肾经关系密切，脚尖实际上是刺激肾经穴位的。少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟上行，最后归属于肾络膀胱经。男人过了30岁，肾气变弱，肾阳不再充足。经常出现怕冷、脚后跟冷痛、下肢浮肿等症状。他可以通过踮脚来补充肾气，以促进补阳益气的效果。在寒冷的冬天，经常踮着脚走路，是帮助杨的一个很好的方法。
2.中风的预防和治疗
唐& # 039；不要以为中风是老年人的事，现在有中风的中青年也不在少数。男人& # 039；s工作压力增大，人际关系紧张，到处都很匆忙，大家都很努力。哪一个不是虚火上火，哪一个不是阳气浮上来，这样的男人最容易中风。
中医认为，所有中风都是由于真阳下降而导致的阳虚症状，脑出血是由于& quot阴盛阳衰& quot。阳气上冲，聚集于脑，中枢神经会受到比平时多几倍的刺激。因为大脑处于极度兴奋状态，有没有什么原因导致全身不抽筋，不痉挛？你甚至可能神志不清，不省人事。不管是& # 039；阳证或阴证，它& # 039；这是杨聚集他处的结果，可以& # 039；不回元。给一个人小费& # 039；足尖是潜阳的一种方法，它不仅能刺激大脑& # 039；血液循环，但更重要的是，它可以引导浮阳向下，从膀胱经和肾经向下到脚底。
如果出现了中风的征兆，如脸红、头晕、手脚麻木、血压明显升高等，就要及时预防中风，踮脚是很好的治疗方法。从这个角度来说，踮脚可以降阳，引火降，适用于一切阳升虚火炎的疾病，如高血压、头晕、三叉神经痛、神经痛等。
3.治愈排尿困难
排尿不畅在西医中很常见，如前列腺肥大、前列腺炎等。从中医的角度来说，是膀胱气化不畅造成的，外侧足跟是膀胱经循行的地方。如果坚持踮着脚或用外侧脚走路，可以保持膀胱健康，排尿通畅。
缓解压力
根据全息定位理论，脚后跟也与大脑密切相关。经常踮脚可以有效改善大脑的血液循环。对于那些工作压力大，经常用脑的男性朋友来说，利用休息时间，一边深呼吸一边翻跟斗，可以立刻让大脑充满活力，缓解紧张的精神压力。
可以说脚尖跟是藏在脚底下的神奇疗法，方法很简单：做这个的时候，保持身体立正，双脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，用脚尖紧紧地抓住地面；重心从脚尖下降到前脚掌，放松身体；最后做自由落体，让脚后跟轻轻着地，产生一种软震感，沿着腿上传到上半身。跌跌撞撞几次，就会觉得舒服，回味无穷。
当然，唐& # 039；不要急躁，踮起脚尖，一步一步来，不要&# 039；不要太用力，否则会引起脚后跟疼痛。一旦疼痛消失，唐& # 039；别担心。休息几天，每天用热水泡脚。很快就会好的。
5.多踮脚让男人& quot性福& quot
脚，它& # 039；真是个男人& # 039；s宝儿。普通
小费可以说是男人一种简单的保健方式。对于没有& # 039；不喜欢运动，每天踮脚走路可以补肾益气，治疗排尿困难，提高性能力，使你更& quot性福& quot。
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网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性112次浏览 -
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