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最快最神奇的治病方法、徒手治疗各种疾病
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按摩后全身会感觉轻松很多，血液也能在短时间内顺畅循环。所以我们不是专业的按摩师，但是可以选择按摩身体，也会有保健的效果。让& # 039；让我们来看看摩擦的效果。
"搓& quot也是按摩手法之一。
说到中医，我们印象比较深的是中医的按摩，不需要药物，没有副作用，非常经济。对多种疾病也有明显的治疗作用。中医的按摩推拿可以刺激穴位，促进全身血液循环，从而达到保健的效果。但是，我们可以& # 039；我们不能每天都从专业按摩师那里得到专业的按摩，所以我们应该掌握一些简单的按摩技巧，例如& quot拓印& quot。这种技术不会& # 039；不需要太专业，但属于中医按摩中揉、推、揉的范畴。每天搓脸、搓手、搓身体会让你感到非常放松，可以赶走疲劳，因为经常搓可以疏通全身经络，活血化瘀，预防疾病。是一种非常方便有效的按摩手法。
经常搓身体有什么好处？
1.早晚各揉一次额头。
早上很多人会起床，主要是早上舒适的温度和湿度会增加人& # 039；嗜睡。而且现代人夜生活习惯丰富，总是选择早上入睡，或者早上困了。中午，上午大脑工作后，加上刚吃完午饭血糖就开始升高，睡意较重，所以上午和下午是大脑最无意识的时候，此时极度需要提神。
除了困倦之外，当你疲劳或过度用脑时，你经常会有前额疼痛的症状，这种症状也可能会蔓延到太阳穴，以及恼人的皱纹& quot抬起头& quot出现在你的额头上。
正确& quot拓印& quot方法
这些症状可以通过揉额头来缓解。先将指尖对称放在额头上，相互触碰，从中线向两边一个方向推。它& # 039；最好每天坚持一段时间，每次2分钟左右。它能有效地保持清醒，甚至促进你前额的血液循环。你的大脑可以得到足够的血液供应，这也有利于延缓& quot额头皱纹& quot。这些揉头发的方法最好在早上做。
揉揉鼻子
在中医理论中，五官对应五脏，而鼻子作为呼吸系统最外层的器官，它的健康也对应着肺和整个呼吸系统的健康。鼻子与小肠经、胃经、肺的关系非常密切。小肠经达鼻，胃经负责鼻的形状，大肠经顺鼻而下，所以胃火旺盛时，往往会出现鼻红的症状。
除了呼吸的功能，鼻子也是一个重要的嗅觉器官，而肺经过鼻子，肺共用一种共同的气味，而肺在鼻子里开始懂事，鼻子是肺的器官。所以鼻子的保健是间接的，鼻子周围有很多穴位器官，所以经常用手揉鼻子可以预防感冒，有效增加嗅觉的灵敏度。
搓鼻方法简单，只需要两根手指，主要是食指和拇指。从眉心开始，沿着整个鼻梁，从上到下，循环往复，向后擦，完成整个擦的过程。力量不需要太大，操作时间不要太长。鼻翼轻微发红是主要标准。这种方法可以促进鼻子的血液循环，增加鼻子的嗅觉功能，有效刺激穴位。对于鼻炎、感冒等疾病，治疗效果也很显著，可以多揉揉鼻子。揉完之后你会觉得整个脸变得轻松很多，还能缓解眼睛的疲劳，因为眼睛和鼻子也是连在一起的。
3.摩擦你的耳朵以便听清楚
我们耳朵的主要功能是听觉功能。因为我们有耳朵，人类可以很好地相互交流。耳朵也是一个养生的好地方，因为我们的耳朵上有很多穴位和经络，其中三焦经和胆经是两条主要的经络，三焦经耳后至耳后，再经耳前出去。
在中医的五官与五脏的关系中，耳是肾的器官，肾是五脏之精藏于肾中的地方。因此，耳部保健措施也有利于肾脏保健。用双手掌心轻轻按压两耳，力度一定要轻，因为耳膜还很脆弱。如果用力过猛，可能会造成耳朵的听力损伤。可以上下推揉耳朵，揉到又红又烫，可以有效。
4.揉肚子减脂
在人体的臀部、腰腹部往往容易堆积脂肪，尤其是腹部，不仅影响美观，还会影响胃肠道的消化健康，因为胃肠道的很多消化器官都位于腹部，肚脐周围有很多养生穴位。
因此，将手掌轻轻放在腹部，顺时针或逆时针推动，可促进胃肠道蠕动，刺激穴位，促进营养吸收，防止排便排便停滞，有效排除体内毒素，有效燃烧脂肪。如果睡前这样做，还可以增加睡意，提高睡眠质量。
摩擦腰部
腰酸背痛是很多人都会有的经历，甚至是很多年轻人都会有的症状。说到酸背痛，它& # 039；人们很容易想到肾脏的健康。做好揉腰，贴老虎& # 039；s口在腰部食指和拇指之间，手指紧贴腰部，用一定的力度前后摩擦，感觉腰部变热。它& # 039；很有效。每天坚持，可以有效缓解酸背痛，还具有一定的温肾作用。
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2023-01-06
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