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老年人爱眼护眼小常识、老年护眼方法
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本文主要介绍老年人爱眼护眼小常识(老年护眼方法)，下面一起看看老年人爱眼护眼小常识(老年护眼方法)相关资讯。
首先，你可以改掉坏习惯
尽量少抽烟，少喝酒，少熬夜。唐& # 039；不要随便相信医疗广告，随便滥用眼药水。干眼症可以用人工泪液等润滑剂适当治疗。尽量避免长时间在黑暗的环境下
本文主要介绍老年人爱眼护眼小常识(老年护眼方法)，下面一起看看老年人爱眼护眼小常识(老年护眼方法)相关资讯。
首先，你可以改掉坏习惯
尽量少抽烟，少喝酒，少熬夜。唐& # 039；不要随便相信医疗广告，随便滥用眼药水。干眼症可以用人工泪液等润滑剂适当治疗。尽量避免长时间在黑暗的环境下看书和工作。晚上看电视最好开灯，否则容易诱发急性闭角型青光眼。
第二，加强体育锻炼，
老年人适当运动有助于改善血液循环，延缓眼疾的发生和发展。运动，尤其是球类运动(如乒乓球)，会提高老年人的视力调节能力。但户外活动应尽量避免强光刺激。
第三，冷静面对眼疾
如果你有眼疾，你应该克服你的恐惧。看病要看医生，做手术要戴老花镜。否则会造成眼睛长期疲劳。唐& # 039；不要总是盲目悲观，整天郁郁寡欢，这样容易加重病情。
第四，注意营养均衡
在饮食结构方面，尤其要从食物中摄取充足的维生素和微量元素，必要时适当补充。
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