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蜂蜜柠檬水的功效五大好处帮助您喝、蜂蜜柠檬水有什么作用和功效
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辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的组合可以帮助你促进肠胃消化。早已被医学界证实，柠檬中含有的柠檬酸可以刺激肝脏产生更多的胆汁，酮酮的消化系统可以通过柠檬酸将肠道中多余的毒素排出体外。蜂蜜相当于体内存在的天然抗生素和干扰素，有助于增加小肠内的粘液，同时有助于排出体内毒素。当许多女性在休闲阅读或练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
缓解便秘
比起吃药通便，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全得多，疗效也不错。蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃，帮助肠道运动；蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道黏液的分泌，黏液富含水分，与干燥的粪便结合，使大便变得柔软湿润。
补充人体能量，增加幸福感。
蜂蜜柠檬水可以为胴体提供瞬间能量，很多运动员在比赛前都会喝一杯蜂蜜柠檬水。从苔藓中回收水分可以帮助补充血容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多的营养；国外科学实验证明，人体经常消化不良的原因是胃里有很多带正电荷的消化酶，而柠檬酸能迅速激活带负电荷的酶，能有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味有助于人体自然放松，增加愉快的心情。
有助于减肥
经常使用蜂蜜柠檬水可以大大增加减肥的几率。蜂蜜柠檬水除了清洁口腔和胃中的有害物质外，柠檬混合物中还含有一种果胶纤维。果胶纤维到达胃部后，可以吸收有害物质，加速肠胃排毒。一杯温热的蜂蜜柠檬水，可以在胃部营造出极佳的碱性环境，碱性的物理环境更有利于人体健康。
改善暗沉白皙的皮肤。
一杯蜂蜜柠檬水对皮肤有很多好处。蜂蜜柠檬水清洁胃肠道，净化人体机能，有助于净化血液。科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体产生新的白细胞，增强皮肤& # 039；抵抗自然因素的能力。
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