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吃百合有这八大好处 你都知道吗英语(吃百合有这八大好处 你都知道吗英文)
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滋阴清热
很多女性经常出现低温发热的症状，这是阴虚的表现。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，症状可以消除。
大便通畅。
百合性滑，有疏通肠道的作用。便秘患者可以不吃药吃，特别是针对干燥，效果更好。
镇静安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退，失眠，多梦，头晕，眼睛发黑，甚至歇斯底里，吃百合后得到有效治疗。取生百合2-90克，蜂蜜1-2勺，混合蒸熟，睡前适量食用(注意不要吃太多，晚餐同时少吃)。
清心除烦。
有的人阴虚，常出现心悸、舌红、焦虑等症状。百合有宁心的作用，吃了可以缓解症状。百合味甘、凉、润，入肺心。常用于清肺润燥止咳，清心安神。常用于肺燥、心烦咳嗽。
补中益气
有的人精神萎靡，语言低沉，呼吸微弱，口苦，食欲不振，经常处于抑郁状态。这是气虚的表现。如果多吃百合，可以缓解上述症状。
化痰止咳
百合有清肺之功，故可治发热咳嗽；它能加强肺的呼吸功能，所以能治肺结核潮热。百合适用于所有气管疾病患者。
保湿抗衰老
百合洁白娇嫩，鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞新陈代谢。经常吃百合有一定的美容作用。吃百合多的人不会& # 039；他们没有干燥的皮肤，脸上的皱纹也少了。油性皮肤的人多吃百合，对皮肤特别好。
癌症抗癌
百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还可以促进和加强体内单核细胞系统和吞噬作用，改善身体& # 039；体液免疫。所以百合对各种癌症都有很好的预防和治疗作用。
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