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肩中俞针灸、肩中俞的准确位置和功效
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肩俞穴：可治疗视力下降、咳嗽、哮喘和肩背痛。
[确切位置]
肩俞穴在背部，距第7颈椎棘突2寸。
【取穴方法】
低头，从后颈最突出的椎体往下数第7个颈椎棘突，在其下方2寸处打开。
【功效和适应症】
清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽、哮喘、肩背痛、视物不清。
[按摩方法]
用拇指按压肩部中间的穴位，用其他四指揉捏肩部，每次3 ~ 5分钟，长期坚持按摩，可以缓解颈肩血液循环，使肩背部血液循环舒适，预防呼吸道疾病。
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