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男人肾阳虚怎么食补、男人肾阴虚怎么调理食补
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1.桂圆粥
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作方法：将粳米、龙眼肉、红枣加适量清水，用武火煮沸，再文火炖30分钟。要煮米饭，加一些糖。每天早晚各一次趁热服用，不要& # 039；不要过度。功效：健脾养心，养血安神，治心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘，纳差便溏。
2.覆盆子酒
材料：覆盆子100克，米酒500克。制作方法：将树莓果实沥干，晾干，去核，磨碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇一次，泡7天以上再服用。每天早晚服用15毫升。功效：健脾益气，养心血，治心脾血，肾虚疲劳，健忘失眠。
3.琥珀核桃
材料：核桃仁300克，糖150克。制作方法：将核桃仁放入沸水中，加入少量精盐，浸泡10分钟。挑芯皮衣，洗净沥干。锅内放少量水和白糖，煮至糖汁浓稠，放入芯肉翻炒，使糖汁包裹在核桃仁上，换锅烧热香油，放入裹有糖汁的核桃仁，文火煎至金黄，捞起沥干油，晾干后食用。功能：补肾固精，温肺平喘，治疗慢性疾病或老年人肺虚气虚，尿频，腰腿酸软，咳嗽气喘。
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