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女人怎样才不容易衰老、女人怎样保养才不会老
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本文主要介绍女人怎样才不容易衰老(女人怎样保养才不会老)，下面一起看看女人怎样才不容易衰老(女人怎样保养才不会老)相关资讯。
按摩大部位做老太婆1。脚底。
脚掌上有很多与人体健康相关的穴位，多达70多个，脚上有六条经脉起止。它与脚的大脑和心脏密切相关，起着平衡人体各器官的作用。因此，
本文主要介绍女人怎样才不容易衰老(女人怎样保养才不会老)，下面一起看看女人怎样才不容易衰老(女人怎样保养才不会老)相关资讯。
按摩大部位做老太婆1。脚底。
脚掌上有很多与人体健康相关的穴位，多达70多个，脚上有六条经脉起止。它与脚的大脑和心脏密切相关，起着平衡人体各器官的作用。因此，脚被称为& quot第二颗心& quot人类的。
经常足底按摩，足底按摩，活跃足部血气，多走路或踩鹅卵石，温水泡脚等。都有助于促进脚和腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有强身健体，延年益寿的功效。
2、腋下
腋窝有淋巴结，汗腺多，毛细血管和神经丰富。可见腋窝是健身抗衰老的秘诀，经常按摩。
有些人虽然怕痒，但是当腋下受到刺激时，会使人变大，同时会促进血液循环，使各器官得到充分的氧气和营养交换，对增强器官的功能有很大的作用。这种& quot腋窝运动& quot在抗衰老方面特别有效。每天三次自我按摩腋窝，每次5分钟。
3.胸部
前胸的胸腺控制着人类免疫系统中最重要的免疫器官之一。经常揉搓按摩前胸，可以增强自身免疫力、抗病能力和抗感染能力，起到一定的延缓衰老的作用。
每天用手掌上下摩擦胸部，按摩至心窝穴位100-200次，具有抗病防身、祛病延年的作用。
4.脊柱
久坐的人经常会感到脊椎疼痛，这时候就要注意了。因为脊柱是滋养全身各器官的区域，是人体督脉经过的地方，一旦脊柱受伤，就会造成严重的后果。
脊柱两侧的经络与内脏关系密切。经常按摩脊柱，可以刺激经络畅通，促进血气运行，有效滋养全身各器官，起到抗衰老的作用。
按摩注意事项1。患有皮肤病和传染病的人，在疾病感染期内，不宜按摩，以免疾病传播。
2.淋巴管炎和血友病患者如果接受按摩，很容易加重病情或引起皮下出血。
3.骨折、关节脱位早期禁止按摩。
4.严禁空腹、饱食时或醉酒时按摩。
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