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夏至节气艾灸正当时 艾灸的注意事项有哪些禁忌(夏至艾灸的最佳时间及注意事项)
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随着夏季节气的到来，天气会更热，人体& # 039；杨将是最繁荣的。此时，& quot冬病夏治& quot是最合适的，节气灸是方法之一。你知道夏季节气怎么做艾灸保健吗？今天，让& # 039；下面我们来了解一下夏至艾灸保健的注意事项。
艾灸正值夏季节气。
根据中医的天人合一理论，夏至是人体最旺盛的季节& # 039；阳，所以夏至的养生保健应该符合阳& # 039；夏季植物旺盛，注意保护阳气。
据后人《素问？四气调神大论》:& quot；春夏养阳，秋冬养阴以顺其根。"& quot的原则冬病夏治，冬病夏治& quot已建立，体现了特定时间阴阳先行、固本培元、扶正固本的防治原则。从一定意义上说，就是顺应自然界阴阳变化规律，最大限度地调动机体潜能，以应对环境，抵抗疾病的原理。中国古代医生发明了许多有效、简单、经济的预防和治疗方法。节气灸& quot是独一无二的方法之一。艾灸可以事半功倍。
传统的特定节气艾灸防病保健法，是一种从古代流传下来的独特的艾灸保健方法。它典型地体现了& quot人与自然的契合& quot在传统中医里。艾灸是温补阳气，激发经络之气，调动和开发身体潜能，强身健体，预防疾病的传统方法。
暑病的发生是由于冬季寒邪藏于体内，而产生暑病。在夏至，人体& # 039；s阳达到顶峰。此时，对暑病进行艾灸疗法，可以更好地发挥其治疗效果，有效地扶阳避寒，消除冬病的根源，使体内的阳气得以提升和兴奋，外界的风湿和暑邪就不易侵入，从而阻断病机，防止冬季的伏邪被触发。
当四季阴阳交替时，正是老年人、慢性病患者、体弱者等人群加重病情，诱发慢性病，容易发生新的疾病的时候。节气灸选取对人体脏腑功能有影响的穴位，利用艾条燃烧产生的药热熏蒸、温热穴位，以激发经络之气，温化气血，调节阴阳，帮助机体适应大自然的变化，最大限度地发挥机体潜能，应对环境，抵抗疾病，从而达到防病治病的目的。
家庭灸和挂灸是主要方法。
根据中医记载，艾灸的主要灸法是& quot发泡灸& quot。这是一种直接灸法，也称为& quot疤痕灸& quot。用艾条做成艾条，点燃后直接贴在患处或体表穴位上。艾条燃烧后，皮肤表面会灼伤、起泡、渗出液体。本方可通过轻度烫伤达到祛虚寒、温补肾阳的目的。
据专家介绍，古书上有一句话，& quot如果你想安全，你永远不会做三英里& quot，也就是说如果想要健康，可以长期艾灸足三里穴，让它长时间起泡渗出。发泡灸虽然药效很强，但不仅会灼伤皮肤，还会留下疤痕，难以操作。另外，关节、面部、四肢等很多部位都不适合直接艾灸。所以不建议家庭使用发泡灸。
"隔物灸和悬灸比较适合家庭使用。"据专家介绍，所谓隔物灸就是将艾条点燃，放在姜片、蒜皮、盐或me上
禁忌# 1:不要直接灸任何暴露的部位，如面部、颈部、手臂等。以免形成疤痕，影响美观。
第二：艾灸不宜施于孕妇的腰骶部和下腹部，皮肤薄、少筋少肌的男女的乳头、生殖器和睾丸。另外，不要直接灸关节。此外，唐& # 039；艾灸大血管、心脏部位、眼球等。
禁忌三：不要。艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。艾灸后，喝比平时更大量的温水(千万不要喝冷水或冰水)，帮助排泄器官排出体内毒素。
禁忌四：施灸时注意集中，不要& # 039；施灸时不要分散注意力，以免艾条移动而不在穴位上。
禁忌五：注意体位和穴位的准确：注意舒适自然的体位，同时注意穴位的准确，保证艾灸的效果。
禁忌六：许多现代人& # 039；s的衣服是化纤、羽绒等材质，容易燃烧。所以在艾灸的时候一定要注意防止降火，尤其是用艾炷灸的时候，防止艾炷滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入比艾条直径略大的瓶中，以利于熄灭。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，之后隔天艾灸，10天为一个疗程。儿童和老人之间艾灸时间较短。关于时间，艾灸没有特别固定的时间。艾灸可以随时做。无论是饭前还是饭后，早晚，只要饭前不太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，可以& # 039；如果你太饱或饿了，就艾灸。
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